" A boldogság otthon lenni a szüleimnél. A Forma 1 annyira gyorsiramú, hogy csak a családommal együtt, a megszokott környezetben, lakóhelyemen, Heppenheimban tudok igazán kikapcsolódni."
Sebastian Vettel (23, Forma-1 világbajnok)
Masszírozzuk 30-60 másodpercig szilárd nyomással a "Shenmen"-pontot a csukló belső részén a kisujj felőli vájatban. Ez ellazít és élénkíti a szívműködést, ami a hagyományos kínai orvoslás szerint a boldogság-szervünk.
Dietmar Kummer (63, a pekingi egyetem professzora, TCM-szakértő)
Naponta egyszer hallgassunk tudatosan zenét. Az agykutatás bebizonyította: a zene az egyedüli dolog, mely egyidejűleg csökkenti a félelemért felelős részek aktivitását és fokozza a boldogságért felelőseket.
Dr. Manfred Spitzer (52, agykutató, író)
Fedezzük fel a génjeinkben rejlő erősségeinket! Rajzoljunk családfát és induljunk el szüleink, nagyszüleink, dédszüleink erősségeinek keresésére! Ezek az erősségek hozzánk is tartoznak.
Ernst Fritz-Schubert (62, író és a "boldogság" iskolai tantárgy felfedezője)
Kezdjük a napot egy halogatott, általában kellemetlen feladattal! Ha megoldjuk, elégedettek leszünk és sokkal töb energiával indulunk neki a napnak.
Werner Küstenmacher ( a "Simplify Your Life" c. könyv szerzője)
Boldogságunk szempontjából jobb élményekbe fektetni, mint tárgyakba. A tárgyak elöregednek, beporosodnak. Az élményeknél pont fordítva: minél régebbiek, annál rózsásabbak lesznek.
Prof. Dr. Spitzer ( agykutató)
Emlékezzünk eddigi életünk legnehezebb szituációjára! Írjuk le, milyen tulajdonságaink segítettek át bennünket ezen az időszakon! Őrizzük meg ezt a papírt erőtartaléknak!
Felicitas Heyne ( 44, a "Glücks-Fitness"/ Boldogság-fitnessz/ c. könyv szerzője)
Rágjunk fahéjas rágógumit vagy igyunk fahéjas teát! Az aroma fokozza a jókedv-hormonok termelődését.
Doris Lohgeerds (50, táplálkozási tanácsadó)
Vezessük be a 2-perc-szabályt! Mindent intézzünk el azonnal, ami 2 perc alatt megoldható! Ez sikerélményt ad.
David Allen (65, USA író)
A tudomány ma tudja: Agyunk megjutalmaz bennünket, ha jót cselekszünk. Ez tartós örömet szerez. Egyébként a birtoklás nem tesz boldoggá!
Richard David Precht (46, író)
A leggyorsabb módja önmagunk boldogtalanná tételéhez: olyanokat elképzelni, akiknek nálunk többje van. Amint megengedjük másoknak a jót, villámcsapásszerűen boldogabbak és egészségesebbek leszünk.
Werner Küstenmacher (író)
A kíni orvoslás szerint a tüdő felelős a szomorúságért. Tegyünk hát jót vele: Csukjuk be szemünket, lélegezzünk 10-szer mélyen be- és ki, gondoljunk a tüdőnkre! Ez energiával és boldogságérzettel tölt fel.
Prof. Dr. Kummer
A szabadság és a boldogság az elengedésben rejlik, nem pedig a gyűjtögetésben és őrizgetésben.
Wolfgang Joop (66, divattervező)
A boldogság annak felismerése, hogy minden helyzetnek megvan a maga értelme és helyénvalósága. Aki ezt befogadja, az megbékél önmagával és elégedettebb lesz a mindennapokkal.
Mechtild nővér (51, korábban közgazdász. 8 éve lett apáca)
A boldogság titka nem a birtoklásban, hanem az adásban rejlik. Aki másokat boldoggá tesz, boldoggá válik.
André Gide (1869-1951, francia író)
A legtöbben boldogtalanok, mert amikor boldogok, még boldogabbak akarnak lenni.
Ingrid Bergmann (1915-1982, német színésznő)
A mosoly a boldogság aprópénze.
Heinz Rühmann (1902-1994, német színész)
A boldogság az egyetlen, ami megduplázódik, ha megosztják.
Albert Schweitzer (1875-1965, orvos)
A boldogság a gyermekkívánságok beteljesítése.
Sidmund Freud (1856-1939, a pszichoanalízis megalapítója)
És ez a boldogságrecept az univerzális zsenitől:
Mindig messzebbre akarsz kószálni?
Nézd, a jó olyan közel van!
Tanuld csak meg a boldogságot megragadni,
mert a boldogság mindig itt van.
Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)
A boldogság abból áll, hogy úgy élünk, mint az egész világ és mégis olyanok vagyunk, mint senki más.
Simone de Beauvoir (1908-1986, francia írónő)
A boldogság nem a birtoklásban és nem az aranyban lakik, a boldogságérzet a lélekben van otthon.
Demokritész (filozófus, 470-380 Krisztus előtt)
A boldogság grízleves, egy alvóhely és a testi fájdalmak hiánya.
Theodor Fontane (1819-1898, író és gyógyszerész)
Az összehasonlítás jelenti a boldogság végét és az elégedetlenség kezdetét.
Soren Kierkegaard (1813-1855, dán filozófus és teológus)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése