Inspiráló üzenetek

csütörtök, február 24

A vizualizálás 4 eleme

Brian Tracy üzenete

A vizualizálásnak 4 olyan eleme van, melyek elsajátításával és gyakorlásával életed minden napján javadra tudod fordítani annak fantasztikus erejét.

Milyen gyakran?

A vizualizálás első eleme a gyakoriság, vagyis hányszor képzeled el magadban, amint elérted céljaidat. Minél gyakrabban felidézed egy világos, tiszta képben a legjobb eredményeket, annál gyorsabban válnak valóságod részévé.

Mennyi ideig?

A vizualizálás második része a mentális kép időtartamáról szól. Az az idő, ameddig magad előtt tudod tartani a képet, amikor felidézed. Ha mélyen ellazult állapotban vagy, akkor gyakran másodpercekig, akár percekig is magad előtt tudod tartani tökéletes önmagad képét.
Minél hosszabban tudod felidézni ezt a képet, annál mélyebben íródik tudatalattidba és annál gyorsabban fog megnyilvánulni.

Milyen tisztán?

A vizualizálás 3. eleme az élénkség. Közvetlen kapcsolat van aközött, hogy milyen tisztán látod a vágyott célt vagy eredményt és az milyen gyorsan válik valósággá. A vizualizálás ezen része az, ami megmagyarázza a Vonzás Törvénye erejét. Elképzelt vágyad élénksége közvetlen hatással van arra, milyen gyorsan önt anyagi formát világodban. Amikor új célt tűzöl ki magad elé, akkor annak képe általában halvány, homályos. Azonban minél gyakrabban leírod, felidézed, megismétled, annál világosabb lesz számodra. Egyszer csak kristálytisztává válik és ezen a ponton hirtelen megjelenik életedben pont úgy, ahogy elképzelted.

Mekora intenzitással?

A vizualizálás 4. alkotóeleme az intenzitás, vagyis hogy mennyi érzelmet viszel a vizuális képbe. Valójában ez a legfontosabb, legerőteljesebb része a vizualizálási folyamatnak. Néha, amikor elég erős intenzitásúak érzelmeid és a vizuális kép elég tiszta, akkor célod azonnal megvalósul.

Természetesen ezek az elemek, a gyakoriság, időtartam, élénkség és intenzitás, segíthetnek, de árthatnak is neked. A természethez hasonlóan a vizualizálás elemei is semlegesek. Mint a 2 élű kard - mindkét irányba képesek vágni. Hozhatnak sikert, de bukást is. A vizualizálás bármit megad neked, amit élénken és intenzíven elképzelsz, akár jó az, akár rossz.

Gyakorlat

Folyamatosan tápláld elmédet tiszta, izgalmas, érzelmekkel telt képekkel! Ne feledd, képzeleted az élet elkövetkező eseményeinek filmelőzetese!

szombat, február 19

Az ajándékozás boldogsága

Cami Walker 32 éves és teljesen maga alatt van. Éppen most tudta meg, hogy szklerózis multiplexe van. És mindez pár nappal az esküvője után.
A gondolatai pánikrohamokká növik ki magukat: "Kerekesszékben fogom végezni. Sosem fogok járni tudni. Nem fogok tudni pénzt keresni, írni..."

Ekkor egy rendkívüli tanácsot kap az afrikai gyógyító és orvos asszonytól, Mbali Creazzo-tól:
"Egy hónapon át minden egyes nap ajándékozz meg valakit - egészen tudatosan! Életed gyökeresen meg fog változni!"
Nem kell nagy ajándékokra gondolni. Adsz valakinek egy telefonszámot, aki szintén bajban van. Főzöl egy barátodnak, vagy egy kis figyelmesség vadidegen embereknek: virágokat osztasz szét az utcán, megszervezel egy meleg vacsorát egy hajléktalannak.

Cami szkeptikusan fogadja a tanácsot. Miután azonban egy borzalmas időszakot kénytelen eltölteni a pszichiátrián, újra eszébe jut a tanács: 29 napon 29 ajándékozás.
Mivel nincs veszíteni valója, ezért kipróbálja.
És láss csodát! Már néhány nap múlva jobban érzi magát: a betegség háttérbe szorul. Testi és lelki állapota dramatikusan javul. A depressziót életöröm és a másokhoz tartozás érzése váltja fel.
Felismeri, hogy mások megajándékozása nem csak arról szól, hogy jót teszünk, hanem a saját energiamezőnket is átprogramozzuk. Megtanul hálás lenni minden egyes napért, a létezéséért és egy valami nagyobb részének érzi magát.

Az afrikai rítus mára egy nemzetközi mozgalommá nőtte ki magát. Több mint 12 ezer emberhez jutott el Cami 29-Days-Giving-Challenge mozgalma, melyről honlapján, a www.29gifts.org -on is olvashatunk.
Az oldalon megosztják a résztvevők tapasztalataikat és ingyenes ajánddékkártyákat lehet letölteni, valamint elolvashatjuk az ajándékozás blogot is.

Az afrikai gyógyító, Mbali Creazzo szerint a 29 ajándék szokása azért különösen alkalmas a nyugati világban, mert az anyagi jólét ellenére sokan küzdenek hiányérzettel. Gyakran vagyunk elégedetlenek, mert azt hisszük, nem vagyunk elég vagyonosak, sikeresek vagy szépek. Mindig hiányzik valami a boldogságunkhoz. A hiányérzet, az önértékelés, önszeretet hiányába annyira beleburkolózunk, hogy saját életünkre már nem egy nagyobb egész részére tekintünk és nem vesszük észre, mennyi ajándékot tudunk adni a világnak.
Pont erről szól a 29 ajándék rítusa, hogy ebből az elszigeteltségből kilépjünk.
"Ha kitárt szívvel ajándékozok, akkor az alázatosság hatalmas ajándékát kapom cserébe."- mondja a doktornő.

Így kezdjük el az ajándékozást:

Tűzzünk ki egy napot a kezdésre, ez növeli elhatározottságunkat.

A 29 nap alatt minden nap ajándékozzunk legalább egyszer, így tud felépülni a rituálé energiája. Ha egy nap kimarad, kezdjük újra az első naptól!

Az első napot kezdjük egy rövid meditációval, melyben megerősítjük szándékunkat!

Bármi lehet ajándék: aprópénz, egy doboz konzerv, idő, baráti szavak, jó gondolatok.
És bárki lehet a befogadó.
Van azonban pár dolog, amit kerülni kell:
- Üzleti érdek: Ha adok, akkor jó vagyok és jutalmat kapok.
- Kötelesség: Adnom kell, mert ezt várják el tőlem.
- Bűntudat: Ha nem adok, akkor rossz karmát szabadítok magamra.
- Nem szívesen adni: Új cipő van rajta, annyira nem lehet neki sürgős a pénz.
- Sajnálkozva adni: Épp most adtam ki egy csomó pénzt a fékek javítására, de mégis adnom kell, mert ez a 15. nap.

Cami Walker most jól van. Még ma is sok erőt merít a napi adományozás szokásából, melyről honlapján és Twitteren is rendszeresen beszámol. Tapasztalatairól könyvet is írt.
( A bewusster leben cikke alapján)

Rövid inspiráló gondolatokért, tippekért, érdekességekért látogasd meg az Inspiráló üzenetek -et a Facebookon is!