Ha tetszik, oszd meg másokkal is!

Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz Add a Startlaphoz Add az iWiW-hez Add a Google Reader-hez Add az RSS olvasódhoz

vasárnap, május 29

A delfin és a kutya

    Ismét egy inspiráló filmecske, ezúttal a kutya-delfin barátságról, egy veszélyes kalandról. Ja, és a zene is elég inspiráló Vangelistől.



Ha a videó nem indulna, akkor itt a közvetlen linkje: http://youtu.be/J4WEkEAV1os

szerda, május 25

Segíts magadon!

Joel Osteen üzenete

Hallottam egy profi hegymászóról, aki csapatával egy nagyon nehéz hegyet mászott meg. Borzasztó hideg volt és még levegőt is alig kaptak. Kb. 6 órányira a csúcstól elkapta őket egy irdatlan hóvihar, alig tudtak tovább haladni. Egyszer csak ez az ember meglátott az ösvényen összegubózva aludni egy másik férfit. Már majdnem halálra volt fagyva. Még volt szívverése, de már alig bírt lélegezni.


A csapata megnézte és továbbmentek. Azt mondták, "Ha megállsz és megpróbálsz segíteni neki, elveszítheted az életed." Ez az ember azonban nem tudta őt ott hagyni. Mondta a csapatnak, hogy menjenek tovább és elkezdte masszírozni a férfi kezeit, dörzsölte a lábait, paskolta az arcát, hogy felébredjen. A csodával határosan 15 perc múlva magához tért és lemásztak a hegyről. Megmentette a másik férfi életét.

Az orvos megvizsgálta mindkettőjüket és ezt mondta a profi hegymászónak, aki megállt segíteni: "A kezeid és lábaid már kezdtek lemerevedni. Már megcsípett a fagy és nem bírtad volna sokáig. Amikor azonban elkezdted masszírozni ezt a férfit, azzal a saját vérkeringésedet is fokoztad és valószínűleg megmentetted a saját életed."

Az életben is gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a csúcsra tartva túlságosan elfoglaltak vagyunk, hogy másnak segítsünk. Azt hisszük, "Nem állhatok meg, mert mások előttem érnek oda."
Nem, az igazság az, ha időt szánunk mások megsegítésére, az segít csak bennünket igazán nyerni. Ha segítesz másoknak, akkor egyben magadnak is segítesz jobbá válni.

Arra biztatlak ma, hogy mindig keresd a módját mások megsegítésének! Ez lehet olyan egyszerű dolog, mint valakinek segíteni a zöldségesnél vagy egy munkatársnak egy projektben a munkahelyen. Keresd a módját, hogyan segítsd családtagjaidat az előrejutásban! Ismersz valakit, aki fáradt, túlterhelt? Van valami, amivel életet és erőt táplálhatsz belé? Ne feledd, te vagy Jézus keze és lába ezen a Földön. Ha kinyújtod kezed mások felé, azt mondja a Szentírás, hogy azáltal magának Istennek segítesz. És ha beavatkozol Isten ügyeibe, ő is beavatkozik a tieidbe. Gondoskodni fog róla, hogy az áldás túlcsorduló bőségben térjen vissza hozzád életed minden területén!

Akkor felelnek majd néki az igazak, mondván: Uram, mikor láttuk, hogy éheztél és tápláltunk volna? vagy szomjúhoztál és innod adtunk volna?  És mikor láttuk, hogy jövevény voltál, és befogadtunk volna? vagy mezítelen voltál, és felruháztunk volna?  Mikor láttuk, hogy beteg vagy fogoly voltál, és hozzád mentünk volna?  És felelvén a király, azt mondja majd nékik: Bizony mondom néktek, a mennyiben megcselekedtétek egygyel az én legkisebb atyámfiai közül, én velem cselekedtétek meg.  
( Máté 25: 37-40)


péntek, május 20

Az élet napos oldala

Brian Tracy üzenete

Az ok és hatás törvényének legfontosabb gyakorlati alkalmazása életedben a következő: a gondolatok az okok és a körülmények pedig a hatások. Ez azt jelenti, hogy gondolatod kreatív. A saját gondolkodásmódoddal teremted meg világod. A világon semminek sincs jelentése azon kívül, amilyen jelentőséget te adsz neki azzal, ahogy gondolsz rá és beszélsz róla.

Hogyan legyünk boldogok?
Sok év alatt többezer embert megkérdeztek arról, mire gondolnak legtöbbször. Kitalálod, hogy a legsikeresebbek és legboldogabbak mire gondolnak egész nap?
A válasz egyszerű. A boldog és egészséges emberek leginkább arra gondolnak, amit akarnak és azt hogyan szerezhetik meg. Ha arra gondolsz és arról beszélsz, amit akarsz és hogy azt hogyan érheted el, akkor boldogabb leszel és életedet jobban irányításod alatt tudod tartani.


Hogyan legyünk boldogtalanok?
Mire gondolnak és miről beszélnek a boldogtalan emberek egész nap? Sajnos ők azzal foglalkoznak, amit nem akarnak. A problémáikról, fájdalmaikról beszélnek, arra gondolnak egész nap és azokra az emberekre, akiket nem szeretnek. Néha egész életük a panaszaik és kritikáik körül forog. És minél többet gondolnak arra és beszélnek arról, amit nem akarnak, annál boldogtalanabbakká válnak.

A legfontosabb tulajdonság
Számos pszichológiai tesztet alapul véve a legboldogabb embereknek látszólag van egy olyan különleges tulajdonságuk, mely lehetővé teszi számukra az átlagosnál jobb életet. Kitalálod mi az?
Az optimizmus! A legjobb hír vele kacsolatban, hogy az optimizmus megtanulható tulajdonság. Megtanulhatsz pozitívabbá, elégedettebbé és optimistábbá válni, ha úgy gondolkodsz, mint az optimisták leggyakrabban teszik.

Keresd a jót!
Az optimisták látszólag másként kezelik a világot, mint az átlagos ember. Először is, ahogy már említettem, ők folyamatosan arra gondolnak, amit akarnak és keresik elérésének módját. Tisztában vannak céljaikkal és biztosak benne, hogy előbb vagy utóbb elérik azokat.
Másodszor: az optimisták minden problémában és nehézségben a jót keresik. Ha rosszul állnak a dolgok, gyakran keresnek valami pozitívat a helyzetben.

Keresd az értékes leckét!
Az optimisták harmadik tulajdonsága, hogy minden visszaesésben, kudarcban az értékes tanulságot keresik. Nem lesznek csalódottak, nem hibáztatnak másokat a történtekért, hanem uralkodnak érzelmeiken azt kérdezve: "Mit tanulhatok ebből az esetből?"
Tetteid 95%-át szokásaid határozzák meg, legyenek azok akár jók, akár rosszak. Ha újra és újra keresed a jót és az értékes tanulságot minden akadályban vagy csalódásban, akkor hamarosan elsajátítod az optimista gondolkodásmódot. Ennek eredményeként pedig boldogabb, egészségesebb leszel, világodat jobban irányításod alatt tudod tartani.

A test-elme kapcsolat
Egyre több orvos jut arra a követekeztetésre, hogy a betegségek legalább 80%-a pszichoszomatikus eredetű. Ez azt jelenti, hogy a "pszicho" ( az elme) a "szomát" (a testet) megbetegíti. Nem attól leszel beteg, amit eszel, hanem attól, ami téged rág.

Gyakorlat

Határozd el, hogy mostantól életed poharát félig telinek fogod látni és nem félig üresnek! Mondj köszönetet életed áldásainak és ne aggódj és panaszkodj a dolgok miatt, amik nincsenek meg! Feltételezd a legjobb szándékot mindenkiről, aki körülvesz!

hétfő, május 16

Wolf Katiról + videó és dalszöveg



    Nagyon drukkoltam az Euróvíziós Dalfesztiválon Wolf Katiért. Ott hallottam először a dalát és egyből átjárt az "igen, ez a dal nagyon tetszik" érzés. A 22. helyet eléggé méltatlannak tartom, de ezzel nem csak én vagyok így. Az eurovision.de honlapján készült egy interjú a hr3 (Hessischer Rundfunk - a hesseni rádió) zenei szakértőjével. Ő Whitney Hustonhoz és Celine Dionhoz hasonlította Kati éneklési stílusát és elmondta, hogy minden elismerése az övé. Személyes favoritjának nevezte és minimum egy 4. helyezést jósolt neki.
Az interjú megtekinthető itt: Tim Frühling, a hr3 zenei szakértője Wolf Katiról

Fotó: www.eurovision.de

A jóslat sajnos nem vált be, de ettől még sokunk kedvence a dal, melynek szövege szintén megtalálható az Euróvízió német honlapján:

Songtext: "What About My Dreams"

Verse
I always stood behind you always close
stood by your side no matter what the cost
and I always was there for you when you called
should I live all my life for only your cause

Chorus
What about my life
What about my dreams
What about how I feel
What about my needs
I cant hold back, I cant go back, I must be free
What about how I feel
What about my life

I cant / hold back / no more

Tíz lépés, száz lépés távolság kell
Nem számít merre, csak el tőled el
Mit mondhatnál, mit mondhatnék, elkoptunk rég
Szemeinkből nézd, hova tűnt a fény..
("Ten steps, a hundred steps distance is what I need
No matter where, just far away from you
What could you say, what could I say, we've faded away
The sparkle in our eyes is gone...")

Chorus
What about my life
What about my dreams
What about how I feel
What about my needs
I cant hold back, I cant go back, I must be free
What about how I feel
What about my life


I / cant hold back / (gonna live my dreams)
I / wont go back / (oh,my dreams)
I need to be / (gonna live my life)
All i can be
I / cant hold back / (I can't go back)
I / wont go back / (I must be free)
I need to be /
All i can be

A dal videóclipje megtalálható itt:  Wolf Kati: What About My Dreams 

Ha esetleg másik dal a kedvenced, akkor a www. eurovision.de oldalon megtalálható minden dal videója és dalszövege.

hétfő, május 9

4 tipp a boldogsághoz

Dr. Mark Atkinson üzenete

1. Ne higgy el mindent, amit gondolsz!

A boldogtalanság egyik leggyakoribb oka az, hogy komolyan veszed azokat a történeteket, amiket agyad kitalál. Legtöbb gondolatunk nem igaz és nincs valóság alapja. A boldogság megtapasztalásának egyik leggyorsabb módja, ha nem azonosulunk gondolatainkkal, hanem csak tudatában vagyunk gondolatainknak.
Bármilyen idegesítő történetet, melyet agyunk kreál, könnyen feloldhatunk, ha észrevesszük mi az az idegesítő gondolat. Például a " lehetetlen, hogy időben kész legyek vele" gondolatot mondd ki hangosan vagy magadban úgy, hogy minden szó között néhány másodperc szünetet tartasz! Lélegezz közben mélyen és ismételd meg 2-3-szor! Figyeld meg mennyivel jobban, kiegyensúlyozottabban érzed magad!
Ezt én úgy nevezem, hogy az igazi énünk megtapasztalása, a valódi boldogság forrása. Ha 3 napon át naponta többször megismétled, akkor jelentős változást fogsz megtapasztalni.
Ezt a technikát használhatod akkor is, ha meg akarsz szabadulni önkorlátozó hiedelmeidtől.



2. Fogadd el a valóságot!

Minden alkalommal, amikor harcolunk a valóság ellen vagy elutasítjuk azt, feszültség keletkezik, ami stresszt okoz. A boldogság megtapasztalásának egyik kulcsa, hogy elfogadjuk a valóságot. Ez nem jelenti azt, hogy szeretned kell a realitást, de ha elfogadod, hogy most ez van, azzal felszabadítod magad a feszültség alól. Így helyzeted ellenére is kezdesz ráérezni a "jóllét" valódi értelmére és egyszerűen tudni fogod, mit kell tenned.
A valósággal való megbékéléshez nyújt segítséget Byron Katie kérdéssorozta, mely a www.thework.com oldalról tölthető le.


3. Dolgozz együtt az érzelmeiddel és ne ellenük!

Ha megtanulod egyformán fogadni minden érzelmedet ( legyen az harag, szomorúság, félelem) akkor meglepő dolgok fognak történni. Békében és jólétben érzed magad érzelmeid ellenére.
Legközelebb ha valamilyen kellemetlen érzelmed támad, ne akard elfojtani vagy ellenőrizni, hanem próbáld meg kitalálni, tested mely részében érzed legerősebben! Ekkor képzeld el, hogy ez csak egy megakadt energiaáram, mely tovább akar folyni és mondd neki halkan: "lágyulj és áramolj". Képzeld el, hogy hol akar kilépni testedből! Légy türelmes, adj neki teret és figyeld, hogyan áramlik ki testedből! Addig folytasd, míg az összes érzelmi teher el nem távozott! Figyeld meg mennyivel energikusabb leszel és pozitív változás következik be az eseménnyel kapcsolatos érzelmeidben!


4. Használd a hála erejét!

Amikor hálát érzünk, akkor a rosszról a jóra fordítjuk figyelmünket. A hála mindent megváltoztat. Próbáld ki most és használd egész nap! Gondolj 2 olyan dologra, amiért hálás vagy és utána két olyan dologra, amit önmagadban becsülsz! Engedd megtapasztalni és átérezni a hála érzését legalább 30 másodpercig és figyeld meg, mennyivel jobban leszel!

Dr. Mark Atkinson - www.drmarkatkinson.com

kedd, május 3

Kik vesznek körül?

Dr. Robert Anthony üzenete

Úgy találtam, hogy van valami, ami a legtöbb embert visszatartja attól, hogy a megérdemelt gazdagságot elérje, de ezen a legnehezebb változtatni. A kapcsolatainkra gondolok.

Ahogy terjeszkedsz, növekedsz, úgy fognak a kapcsolataid is. Ha elhatározod, hogy naggyá válsz, akkor a körülötted élők maradásra fognak kényszeríteni. Nem azért, mert gonoszak. Nem azok, hanem ők egyszerűen szeretik a biztonságot és nem szeretik a bizonytalanságot.


Ha az a célod, hogy magasabb szinten rezegj és egyre nagyobb eredményeket vonzz be életedbe, akkor nehéz lesz elérni, (ha nem lehetetlen ) úgy, hogy körülötted mindenki az ellenkezőjét akarja.

Nézd meg a hozzád közel álló embereket! Ha ők nem ugyanabba az irányba tartanak, vagy legalábbis nem támogatnak téged, hogy tovább haladj, akkor ők valószínűleg nem úgy gondolkodnak vagy cselekszenek, mint te. Egészen egyszerűen - ők vissza fognak tartani. Ha növekedni akarsz, akkor hozzád hasonló gondolkodásúakkal kell körbevenned magad.

Olyanokkal töltöd az időd, akik támogatnak és segítenek továbbjutni célod irányába? Vagy olyan emberekre pazarlod idődet és energiádat, akik visszafognak?

Ez egy nehéz lecke volt számomra. Életem egy pontján próbáltam racionalizálni a hazugságot, hogy továbbra is körbevehetem magam azokkal, akiken már túlnőttem. Próbálkoztam, de szívemben éreztem, hogy ők csak lehúznak egy olyan szintre, ahol már nem éreztem jól magam.

Elhatároztam, hogy nem akarom értékes időmet olyanokra pazarolni, akikkel nem akartam együtt élni. Nem volt egyszerű, de sosem bántam meg. Olyanokkal kezdtem az időmet tölteni, akik hozzám hasonló értékekkel, teljesítménnyel rendelkeztek. Nem tartott sokáig és új barátokra leltem, akik támogattak.

Fogadd el a tényt, hogy ha ki akarsz bontakozni, környezeted nem fog támogatni, próbálnak megállítani vagy lelassítanak. Vedd magad körbe olyanokkal, akik osztoznak az univerzum felé küldött rezgéseidben és meg fogod tapasztalni, hogy sokkal könnyebben és gyorsabban éred majd el álmaidat és vágyaidat!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails