Hogyan legyünk optimisták

Brian Tracy üzenete

Mindenki szeretne fizikailag egészséges lenni. Ugyanakkor mentálisan is. A mentális egészséget ahhoz mérhetjük, mennyire vagyunk optimisták önmagunkkal és életünkkel kapcsolatban. Most megtanulod hogyan ellenőrizd gondolataidat olyan különleges módon, hogy bármilyen körülmények között fantasztikusan érezd magad.

Ellenőrizd a reakcióidat, a reagálásod!

Három alapvető különbség van az optimista és pesszimista reagálás között. Az első az, hogy az optimista a visszaesést időlegesnek tartja. Egy szerencsétlen esemény az optimista számára csak átmeneti, valami, ami korlátozott időtartamú és nincs valós kihatása a jövőre. Míg a pesszimista állandónak tekinti a negatív eseményeket, az élet részének, sorsszerűnek.

Határold el az esetet!

A második különbség az optimista és pesszimista között, hogy az optimista a nehézségeket egyedinek tartja, míg a pesszimista elterjedtnek. Ez azt jelenti, hogy ha az optimista számára a dolgok rosszra fordulnak, akkor az esetet egy elszigetelt esetnek tekinti, ami nagymértékben független egyéb dolgoktól, melyek életében zajlanak.

Lásd a visszaesést átmeneti eseménynek!

Például ha valami, amire számítottál, nem valósul meg és ezt magadban egy balszerencsés esetnek könyveled el, ami előfordul az élet során, akkor optimistán reagálsz. Míg a pesszimista a csalódásokat állandónak tekinti. Ezek számára olyan probléma vagy hiányosság mutatói, melyek életének minden területét áthatják.

Ne vonatkoztasd személyedre a hibát!

Az optimista és pesszimista közötti harmadik különbség, hogy az optimista az eseményeket külsüdlegesnek látják, míg a pesszimisták személyükre vonatkoztatják.
Ha valami rosszra fordul, az optimisták elsődlegesen külső tényezők hatásának eredményeként tartják, melyre kevés befolyásuk van.

Ha például az optimista elé bevág valaki a forgalomban, akkor nem lesz bosszús vagy csalódott, hanem lefokozza az esemény fontosságát azzal, hogy "Azt hiszem, ennek az embernek ma rossz napja van."

Míg a pesszimista szívére veszi a dolgot és úgy reagál, mintha a másik szándékosan akarta volna bosszantani.

Maradj higgadt és objektív!

A kiteljesedett, teljesen funkcionáló, önmegújító személyiség védjegye, hogy képes objektív és érzelemmentes maradni a mindennapi élet elkerülhetetlen viharai közepette. Az előljáró személyiség képes pozitív és optimista módon beszélni önmagához, elméje higgad, világos és teljes ellenőrzése alatt áll. A kiforott személyiség nyugodtabb, tudatosabb és realisztikusabban és kevésbé emócionálisan képes értelmezni az eseményeket, mint az éretlen személyiség. Ennek eredményeként a kiforrott személy sokkal nagyobb mértékű ellenőrzést és hatást gyakorol környezetére, és kevésbé lesz bosszús, csalódott vagy zaklatott

Hosszabb távra tekints!

Az elkerülhetetlen visszaesésekre tekints úgy, mint időleges, egyedi és kívülálló dolgokra! Lásd a negatív helyzetet egyetlen eseménynek, mely nem függ össze más esetleges eseményekkel és amit legnagyobb mértékben külső tényezők okoznak, melyek felett kicsi befolyásod van. Egyszerűen utasítsd el a gondolatot, hogy az esetet bármi módon is tartósnak, állandónak vagy személyes inkompetenciád jelzőjének tekintsd!

Történjen bármi, gondolkodj úgy, mint egy optimista! Nem irányíthatsz minden eseményt, de azt irányíthatod, hogyan reagálsz rájuk.

Gyakorlat

3 gyakorlat segítségével ültetheted át mindezt a gyakorlatba.

Először is folyamatosan emlékeztesd magad rá, hogy a visszaesések csak időlegesek, hamarosan elmúlnak és semmi sem olyan komoly, mint gondolod!

Másodszor, nézz minden problémára egyedi eseményként, mely nincs összefüggésben más eseményekkel és nem is mutat ismétlődő mintát. Kezeld és menj tovább!

Harmadszor, vedd észre, hogy amikor a dolgok elromlanak, általában különböző külső események az okozói. Mondd magadnak "Amit nem tudok változtatni, azt el kell fogadnom." és folytasd tovább céljaid átgondolását!

Szuper hozzáállás 4 lépésben

Brian Tracy üzenete

Mindig felmerülhetnek váratlan események, de mi a legfontosabb ilyen helyzetben?
A legfontosabb az, hogyan reagálsz, főleg akkor, ha váratlan problémák merülnek fel.

Az alábbi 4 dolgot teheted meg, ha biztos akarsz lenni abban, hogy hozzáállásod minden körülmények között a legjobb.

Fókuszálj a jövőre!

Bármilyen kihívással is találkozol, először is fókuszálj a jövőre, ne a múltra! Ne azzal vergődj ki mit csinált és ki a hibás, koncentrálj arra, hol akarsz lenni és mit akarsz csinálni! Legyen tiszta, mentális képed a sikeres, ideális jövődről és tedd meg amit csak tudsz, hogy elindulhass abba az irányba! Elmédet, gondolataidat, mentális képeidet fordítsd a jövőre!

Gondolkodj a megoldáson!

Ha bármikor is nehézséggel találkozol, a megoldásra koncentrálj, ne a problémára! Gondolkodj és beszélj az ideális megoldásról, ne vesztegesd az idődet a probléma felmelegítgetésére! A megoldások eredendően pozitívak, míg a problémák negatívak. Abban a pillanatban, amikor elkezdesz megoldásokon gondolkodni, pozitív és konstruktív emberi lénnyé váltál.

Keresd a jót!

Feltételezd, hogy minden nehézségben, kihívásban valami jó rejlik.
Dr. Norman Vincent Peale, a pozitív gondolkodás fő képviselője egyszer azt mondta: "Ha Isten bármikor is ajándékot akar adni, problémába csomagolja azt." Minél nagyobb ajándék jön, annál nagyobb problémát kapsz.  Azonban az a csodálatos dolog, hogy ha az ajándékot keresed, mindig meg fogod találni.

Keresd az értékes leckét!

Tételezd fel, hogy bármivel is nézel szembe jelen pillanatban, az pontosan az a helyzet, ami a későbbi skeredhez szükséges! Ezt a helyzetet azért kaptad, hogy segítsen megtanulni valamit, hogy segítsen jobbá válni, hogy segítsen terjeszkedni, növekedni.

Határozd el, hogy pozitív leszel!

A pozitív mentális hozzáállás elengedhetetlen a sikerhez. Olyan pozitív lehetsz amilyen csak akarsz, ha egyszerűen a jövőre gondolsz, a megoldásra koncentrálsz és a jót keresed. Ha úgy teszel, mint a többi sikeres ember, ha arra használod elmédet, hogy mentális ellenőrzés alatt tartsa a helyzetet, akkor pozitív, vidám leszel. És le fogod aratni azokat az előnyöket, amiket minden sikeres ember élvez.

Gyakorlati feladat

A következő 3 lépésben ültetheted át a gyakorlatba a most tanultakat:

Először is válj megoldás orientálttá minden felmerülő problémánál! Váljon szokásoddá, hogy keresed a választ kérdéseidre, a megoldásokat problémáidra!

Másodszor, keresd az értékes leckét minden nehézségben! Írjál listát mindenről, amit a visszaeséssel, nehézséggel nyerhetsz!

Harmadszor, gondolkodj papíron! Szánj rá időt és írd le részletesen a problémát, és válaszd ki a leglogikusabb következő lépést a megoldáshoz!

Fotó: 123rf.com

Két alapelv az anyagi sikerhez

Brian Tracy üzenete

Két nagyszerű elv létezik az anyagi siker eléréséhez. Az elsőt Vonzás Törvényének nevezzük. A Vonzás Törvénye azt mondja, hogy élő mágnes vagy. Azt mondja ki, hogy gondolataid egy energia forrásmezőt képeznek, amit kisugárzol magadból és olyan embereket és körülményeket vonz vissza, melyek ezzel harmonizálnak. Minden gondolatod, érzésekkel kombinálva, kisugárzódik és visszavonzza életedbe az annak megfelelő embereket, körülményeket, ötleteket és lehetőségeket.

Hogyan vonzd be a vágyott sikert?
Sokan úgy érzik, ez a legfontosabb az összes szellemi törvény között. Azt mondja ki, hogy ha világos elképzelésed van a vágyott célról, hogy gazdag legyél, és ezt az elképzelést folyamatosan szem előtt tudod tartani, akkor elkerülhetetlenül bevonzod életedbe azokat a forrásokat, melyekre az eléréséhez szükséged lesz. Mindenki, aki gazdaggá vagy sikeressé vált, azért lett gazdag és sikeres, mert a gazdagság és sikeresség gondolatát tartotta szem előtt elég sokáig és elég kitartóan, míg bevonzotta az eléréshez szükséges forrásokat.

A téged körülvevő világ tükrözi gondolataidat
A másik elv a megfelelés törvénye. Ez egy nagyon erőteljes szellemi törvény. Azt mondja ki, hogy "mint belül, úgy kívül". Azt mondja ki, hogy kinti világod visszatükrözi, hogy mi megy végbe belső világodban. A megfelelés törvénye arról szól, hogy minden, ami "kívül" történik, megfelel valaminek, ami benned történik. Ha azt mondjuk, hogy külső világod tükörképe belső világodnak, akkor ezt egyaránt értjük a tudatos és a tudatalatti szintjén.

Vizualizáld tisztán céljaidat!
Ha tudatosan elhiszed, hogy képes vagy elérni céljaidat és magad előtt tudod tartani azoknak a céloknak a képét elég hosszan és kitartóan, akkor külső világod megfelel majd ennek.

A siker 3 visszatükröződése
Három olyan terület van, ahol megtapasztalhatjuk a megfelelés törvényét. Először is a téged körülvevő emberek világa pontosan megfelel a saját hozzáállásodnak. Mindig a saját hozzáállásod tükröződik vissza rád a körülötted lévő emberek arcán és viselkedésében. Ha pozitív, optimista a hozzáállásod, az emberek szinte azonnal reagálnak rá, még mielőtt pozitívan és mosolyogva kinyitnád a szád.

A kapcsolataid megmutatják, ki vagy
A másik terület, ahol a megfelelés törvényét megtapasztalhatjuk, azok kapcsolataink. Kapcsolataid mindig visszatükrözik azt, amilyen ember vagy. Ha boldog, optimista, békés vagy, akkor kapcsolataid is boldoggá, harmónikussá, szeretetteljessé fognak válni. De ha gondolataid valamiért zavarosak vagy negatívak, akkor tudatosan vagy tudatalatt mindez visszatükröződik kapcsolataidban.

Külső és belső gazdagság
A harmadik terület, ahol a megfelelés törvénye megjelenik, az a gazdagságodra vonatkozik. Külső gazdagságod és anyagi sikereid tükörképe lesz belső világodnak, felkészültségednek. Az egyenlet egyedüli oldala, melyet te tudsz meghatározni, az a tudatos gondolataid és ha tudatos gondolatidat arra tudod fordítani, amit el akarsz érni, a gazdagság és bőség képére, akkor azt külső világod és megtapasztalásaid vissza fogják rád tükrözni.

Gyakorlat
Íme két dolog, amit megtehetsz ezeknek az elveknek anyagi életedre történő alkalmazására:

1. Gondosan őrködj gondolatid felett. Bármire is gondolsz a vágy vagy félelem érzésével kombinálva, azt bevonzod életedbe. Győződj meg róla, hogy azt vonzod be, amit akarsz, azáltal, hogy folyamatosan arra gondolsz, amit valóban akarsz!

2. Tápláld elmédet folyamatosan új információkkal, ötletekkel és annak a személynek a képével, akivé válni szeretnél és annak az életnek a képével, amit élni szeretnél! Elméd belső hozzáállásának ilyen módon történő megváltoztatásával megváltoztatod külső világod szempontjait.

Használd belső irányító rendszered!

Brian Tracy üzenete

Fantasztikus érzelmi és szellemi erővel rendelkezel, mely időnként pontos visszajelzést ad neked életed minden területén.

Ebben az üzenetben megtanuljuk, hogyan hangoljuk be magunkat arra, hogy minden helyzetben helyes döntést hozzunk.

Hogyan használd belső irányító rendszered?
Tudjuk, hogy a test természetszerűleg hajlamos az egészségre és életerőre. Arra lett tervezve, hogy megfelelő ápolás és gondoskodás mellett 100 évig éljen. Ha valamilyen testrészünkkel baj van, azt fájdalom vagy kényelmetlenség érzésének formájában tapasztaljuk meg.

Tudjuk, ha testünk nem simán, fájdalommentesen működik, akkor valami baj van és teszünk érte valamit, hogy kijavítsuk. Elmegyünk az orvoshoz, gyógyszert szedünk, terápiára, masszázsra járunk. Tudjuk, hogy ha egy időre figyelmen kívül hagyjuk a fájdalmat, kényelmetlenséget, akkor az valami komolyabb bajt okozhat.

Hogyan különböztessük meg a helyest a helytelentől?
Ugyanilyen értelemben a természet mindig talál rá módot, hogy érzelmileg kifejezze mi jó nekünk az életben és mi nem. Ugyanúgy, ahogy fizikai fájdalom előidézésével irányít a fizikai valóságban, érzelmi fájdalom által vezet bennünket az érzelmi vagy mentális valóságban.
A dologban az a csodálatos, hogy úgy lettünk megalkotva, hogy ha egyszerűen odafigyelünk elménkre, testünkre és érzéseinkre és követjük az adott útmutatást, akkor drámaian fel tudjuk javítani életünk minőségét.

Mint ahogy tested természetes állapota az egészség és jó erőnlét, a természetes érzelmi állapotod a béke és boldogság. Valahányszor eltérést tapasztalsz meg az béke és boldogság állapotától, az egy jelzés, hogy valami hibás. Valami nincs rendben gondolataiddal, tetteiddel vagy szavaiddal. Ha boldogság érzése jár át, az a legjobb jele annak, hogy miből kell többet tenned vagy kevesebbet.

A hírnök
A boldogtalanság azt jelenti életednek, mint a fájdalom a testnek. Hírnökként küldték, hogy elmondja, az amit éppen csinálsz, az nem jó neked.

Nagyon gyakran elégedetlenségtől szenvedünk. Idegesnek és kényelmetlenül érezzük magunkat egy megmagyarázhatatlan okból. Elégedetlenek vagyunk helyzetünkkel. Néha nem tudunk aludni. Néha idegesek vagy ingerlékenyek vagyunk. Nagyon gyakran megesik, hogy csalódunk olyan dolgok miatt, melyeknek a valódi eseményekhez semmi közük. Mélyen belül érezzük, hogy valami nem olyan, amilyennek lenni kellene és úgy érezzük horgon vergődő halak vagyunk, akik hánykolódnak, hogy érzelmileg felszabaduljanak.

Elégedtelenség
És ez jó dolog. Az elégedetlenség mindig egy pozitív változás előtt jön. Ha teljesen elégedett lennél, sosem tennél lépéseket, hogy javíts vagy változtass körülményeiden. Csak ha elégedetlen vagy valamilyen okból kifolyólag, akkor van motivációd megváltoztatni viselkedésed, melyek előre vagy fentebb visznek.

Figyeld magad! Hallgass belső hangodra! Ússz személyiséged áramával! Tedd azt, ami boldoggá tesz és valószínűleg nem fogsz többé hibázni.

Gyakorlatok
Íme 3 lépés, melyek segítségével azonnal átültetheted a fentieket a gyakorlatba:

1. Figyelj magadra és bízz az érzéseidben! Ha van olyan része életednek, ami stresszt és boldogtalanságot okoz, határozd el, hogy megoldod!

2. Azonosítsd életed azon területeit, ahol valamilyen okból elégedetlen vagy frusztrált vagy! Mit kellene vagy tudnál megváltoztatni?

3. Gondolj mindig arra, a természet azt akarja, hogy boldog, egészséges, kedvelt és sikeres légy! Minden eltérés ettől az állapottól egy jelzés, hogy tettekre van szükség.

Az élet napos oldala

Brian Tracy üzenete

Az ok és hatás törvényének legfontosabb gyakorlati alkalmazása életedben a következő: a gondolatok az okok és a körülmények pedig a hatások. Ez azt jelenti, hogy gondolatod kreatív. A saját gondolkodásmódoddal teremted meg világod. A világon semminek sincs jelentése azon kívül, amilyen jelentőséget te adsz neki azzal, ahogy gondolsz rá és beszélsz róla.

Hogyan legyünk boldogok?
Sok év alatt többezer embert megkérdeztek arról, mire gondolnak legtöbbször. Kitalálod, hogy a legsikeresebbek és legboldogabbak mire gondolnak egész nap?
A válasz egyszerű. A boldog és egészséges emberek leginkább arra gondolnak, amit akarnak és azt hogyan szerezhetik meg. Ha arra gondolsz és arról beszélsz, amit akarsz és hogy azt hogyan érheted el, akkor boldogabb leszel és életedet jobban irányításod alatt tudod tartani.

Hogyan legyünk boldogtalanok?
Mire gondolnak és miről beszélnek a boldogtalan emberek egész nap? Sajnos ők azzal foglalkoznak, amit nem akarnak. A problémáikról, fájdalmaikról beszélnek, arra gondolnak egész nap és azokra az emberekre, akiket nem szeretnek. Néha egész életük a panaszaik és kritikáik körül forog. És minél többet gondolnak arra és beszélnek arról, amit nem akarnak, annál boldogtalanabbakká válnak.

A legfontosabb tulajdonság
Számos pszichológiai tesztet alapul véve a legboldogabb embereknek látszólag van egy olyan különleges tulajdonságuk, mely lehetővé teszi számukra az átlagosnál jobb életet. Kitalálod mi az?
Az optimizmus! A legjobb hír vele kacsolatban, hogy az optimizmus megtanulható tulajdonság. Megtanulhatsz pozitívabbá, elégedettebbé és optimistábbá válni, ha úgy gondolkodsz, mint az optimisták leggyakrabban teszik.

Keresd a jót!
Az optimisták látszólag másként kezelik a világot, mint az átlagos ember. Először is, ahogy már említettem, ők folyamatosan arra gondolnak, amit akarnak és keresik elérésének módját. Tisztában vannak céljaikkal és biztosak benne, hogy előbb vagy utóbb elérik azokat.
Másodszor: az optimisták minden problémában és nehézségben a jót keresik. Ha rosszul állnak a dolgok, gyakran keresnek valami pozitívat a helyzetben.

Keresd az értékes leckét!
Az optimisták harmadik tulajdonsága, hogy minden visszaesésben, kudarcban az értékes tanulságot keresik. Nem lesznek csalódottak, nem hibáztatnak másokat a történtekért, hanem uralkodnak érzelmeiken azt kérdezve: "Mit tanulhatok ebből az esetből?"
Tetteid 95%-át szokásaid határozzák meg, legyenek azok akár jók, akár rosszak. Ha újra és újra keresed a jót és az értékes tanulságot minden akadályban vagy csalódásban, akkor hamarosan elsajátítod az optimista gondolkodásmódot. Ennek eredményeként pedig boldogabb, egészségesebb leszel, világodat jobban irányításod alatt tudod tartani.

A test-elme kapcsolat
Egyre több orvos jut arra a követekeztetésre, hogy a betegségek legalább 80%-a pszichoszomatikus eredetű. Ez azt jelenti, hogy a "pszicho" ( az elme) a "szomát" (a testet) megbetegíti. Nem attól leszel beteg, amit eszel, hanem attól, ami téged rág.

Gyakorlat

Határozd el, hogy mostantól életed poharát félig telinek fogod látni és nem félig üresnek! Mondj köszönetet életed áldásainak és ne aggódj és panaszkodj a dolgok miatt, amik nincsenek meg! Feltételezd a legjobb szándékot mindenkiről, aki körülvesz!

A vizualizálás 4 eleme

Brian Tracy üzenete

A vizualizálásnak 4 olyan eleme van, melyek elsajátításával és gyakorlásával életed minden napján javadra tudod fordítani annak fantasztikus erejét.

Milyen gyakran?

A vizualizálás első eleme a gyakoriság, vagyis hányszor képzeled el magadban, amint elérted céljaidat. Minél gyakrabban felidézed egy világos, tiszta képben a legjobb eredményeket, annál gyorsabban válnak valóságod részévé.

Mennyi ideig?

A vizualizálás második része a mentális kép időtartamáról szól. Az az idő, ameddig magad előtt tudod tartani a képet, amikor felidézed. Ha mélyen ellazult állapotban vagy, akkor gyakran másodpercekig, akár percekig is magad előtt tudod tartani tökéletes önmagad képét.
Minél hosszabban tudod felidézni ezt a képet, annál mélyebben íródik tudatalattidba és annál gyorsabban fog megnyilvánulni.

Milyen tisztán?

A vizualizálás 3. eleme az élénkség. Közvetlen kapcsolat van aközött, hogy milyen tisztán látod a vágyott célt vagy eredményt és az milyen gyorsan válik valósággá. A vizualizálás ezen része az, ami megmagyarázza a Vonzás Törvénye erejét. Elképzelt vágyad élénksége közvetlen hatással van arra, milyen gyorsan önt anyagi formát világodban. Amikor új célt tűzöl ki magad elé, akkor annak képe általában halvány, homályos. Azonban minél gyakrabban leírod, felidézed, megismétled, annál világosabb lesz számodra. Egyszer csak kristálytisztává válik és ezen a ponton hirtelen megjelenik életedben pont úgy, ahogy elképzelted.

Mekora intenzitással?

A vizualizálás 4. alkotóeleme az intenzitás, vagyis hogy mennyi érzelmet viszel a vizuális képbe. Valójában ez a legfontosabb, legerőteljesebb része a vizualizálási folyamatnak. Néha, amikor elég erős intenzitásúak érzelmeid és a vizuális kép elég tiszta, akkor célod azonnal megvalósul.

Természetesen ezek az elemek, a gyakoriság, időtartam, élénkség és intenzitás, segíthetnek, de árthatnak is neked. A természethez hasonlóan a vizualizálás elemei is semlegesek. Mint a 2 élű kard - mindkét irányba képesek vágni. Hozhatnak sikert, de bukást is. A vizualizálás bármit megad neked, amit élénken és intenzíven elképzelsz, akár jó az, akár rossz.

Gyakorlat

Folyamatosan tápláld elmédet tiszta, izgalmas, érzelmekkel telt képekkel! Ne feledd, képzeleted az élet elkövetkező eseményeinek filmelőzetese!

Az anyagi siker 3 tényezője

Mitől tudnak a gazdagok annyival többet elérni, mint az átlag ember? -teszi fel a kérdést Brian Tracy, sikertanácsadó. Sikerük titkának 3 eleme a következő:

Válj szakértővé!

Először is légy szakértő a választott területeden! Olvass el minden könyvet, menj el minden tanfolyamra, hallgass meg minden audió programot!
Másodszor, specializáld magad azokra a területekre, amik vállalatod és ügyfeleid számára a legnagyobb fontossággal és értékkel bírnak!
Harmadszor pedig, ismerd a termékedet vagy szolgáltatásodat kívülről-belülről! Aki szakértelemmel rendelkezik, az sokkal jobban együtt tud működni, mint akinek csak átlagos ismeretei vannak.
Mindez nem távoli, elérhetetlen. Joel Osteen említette egyik előadásában, hogy ha naponta 1 órát foglalkozunk egy bizonyos területtel, akkor 3 év alatt az adott téma szakértőjévé válhatunk. (Ha csak ennyin múlik, akkor mit csináksz inkább az esti film nézése helyett?)

Fejleszd képességeidet!

A felemelkedés másik módja a gyakorlat. Minél jobb vagy a szakmádban, annál többet fogsz keresni. 3 kulcstényezője van ennek is:
Először is határozd el, hogy te leszel a legjobb! Hozz meg érte minden áldozatot! Menj el bármilyen messzire, csak hogy kiváló lehess abban, amit csinálsz!
Másodszor, kötelezd el magad a folyamatos fejlődés mellett! Sose engedd meg magadnak, hogy elégedett, vagy önelégült légy az adott szinten!
Harmadszor pedig, mindig próbáld túlszárnyalni ügyfeleid, főnököd, azok elvárásait, akiket szolgálsz! Adj mindig többet, jobbat annál, mint amiért megfizetnek!

Takarékoskodj!

A pénz általában a megszerzett tudást és gyakorlatot követi. Az egyik ok, amiért csak pénzből lehet pénzt csinálni, az, hogy a tőkefelhalmozás szükségszerű lépés a személyiségfejlődés útján, melynek meg kell előznie az anyagi függetlenség elérését. Más szavakkal, akkor leszel képes anyagilag függetlenné válni, ha felhalmozod az ennek eléréséhez szükséges alapokat.

Mindezt a következő lépésekkel tudod átültetni a gyakorlatba:
1. Határozd el, hogy választott területed szakértője leszel! Tűzd ki célul, készíts tervet és dolgozz azon minden egyes nap, hogy egy kicsit jobbá válj!
2. Váljon szokásoddá, hogy minden fizetésből megtakarítasz! Valamikor azt mondták, hogy "Ha nem tudsz pénzt megtakarítani, akkor hiányoznak belőled a nagyság magvai."
A rendszeres megtakarítás szokása megváltoztatja jellemed és felkészít rá, hogy elérd az anyagi függetlenséget.

Brian Tracy a boldogságról

   Arisztotelész i.e. 350 körül élt és írt. Az volt a kérdése, hogy mi az emberi élet értelme. Azt mondta, hogy minden ember célorientált és csak akkor boldog, ha valahova tart. A cél nélküli ember olyan, mint a kormány nélküli hajó - csak dobálják a hullámok. De ha világos célod van, akkor egyenesen a cél felé tartasz.

Arisztotelész azonban arra a következtetésre jutott, hogy minden cél mögött egy másik cél rejlik.
Azt mondod, sok pénzt akarsz keresni.
Miért?
Azt mondod, azért, mert tenni akarsz valamit a családodért.
Miért?
Azért, hogy biztonságban légy.
Miért?
Azért, hogy boldog lehess.

Tehát a boldogság a legfontosabb célja mindenkinek, mert annak az időtartamnak a hosszából tudod megállapítani, hogy milyen jó az életed, amikor boldognak érzed magad.
Tehát a boldogság a cél. A boldogság a mércéje annak, milyen jó az életed. Az a kérdés, hogy életed hány %-ában vagy boldog és a cél ezt a %-ot megnövelni.

Honnan jön ez a boldogság? A boldogság abból jön, hogy úgy érzed, egy fontos célod felé tartasz. Minden lépés, amit célod felé teszel, boldoggá tesz.
Az agy úgy van megalkotva, hogy ha valami olyat teszel, ami számodra jó, akkor endorfint bocsát ki. Az endorfint a természet "boldogság-drogjának" nevezik. Boldogságérzetet ad. Mindig, amikor a célod felé tartasz, boldognak érzed magad. Ha eléred a célod, boldognak érzed magad.

   Egy 350 ezer emberen végrehajtott kísérletben egyetlen egy dolgot kerestek. Egyetlen tulajdonságot, ami a felnőttek életében a legnagyobb sikert ígéri. És megtalálták. Ez a tulajdonság felelős a boldogságért, egészségért és jó kapcsolatokért.
Ez a tulajdonság az optimizmus.
Közvetlen kapcsolat van optimizmusod szintje és életed minősége között. Minél optimistább vagy, annál pozitívabb a beállítottságod.
Minél optimistább vagy, annál jobban szereted önmagad és másokat és annál jobban kedvelnek ők is téged, a közeledben akarnak lenni.

Az optimizmus az a tulajdonság az életben, mely leginkább felelős a sikerért. 

Bárki megtanulhat optimistává válni, ha úgy viselkedik, mint egy optimista.
Az optimista a leginkább arra gondol, amit akar. A legtöbb idő alatt célján dolgozik. Azokon a legfontosabb dolgokon dolgozik, amik legfontosabb céljaik elérésében segítenek.
Egyetlen perc alatt képes negatívról pozitívra váltani.

Kezdj el céljaidon dolgozni! Csakis célod elérésén munkálkodj!

( A cikk anyaga az ilearningglobal24.com/de videójának fordítása)

Tippek Brian Tracy-től – negatív érzelmek ellen

   Voltál már olyan helyzetben, hogy aggódtál valami miatt? Egész idô alatt erre gondoltál és akkor elfoglalt a munkád, néhány órán át elfelejtettél aggódni. Aztán észbekaptál, hogy fát kell rakni a tûzre.

   Az emberek azt hiszik, hogy a negatív emlékeket életben kell tartani. Hogyan lehet egy negatív emléket életben tartani? Úgy, hogy beszélsz róla.
Van egy trükk, amivel a negatív érzelmeket rövidre lehet zárni. 2 részbôl áll.

   1. rész: Okokat kell keresni, hogy miért volt jó a helyzet és nem rossz.
Nagyon erôteljes módszer a gondolatok kontrollálására. Egyik barátom azt szokta mondani, sosincs késô arra, hogy boldog gyerekkorunk legyen.
Hogy lesz boldog gyerekkorod? Fogod a negatív eseményeket és megfordítod. Amikor azokra a leckékre gondolunk, amelyeket gyerekkorunkban tanultunk, olyan leckék, melyek arra vezettek, hogy jobb felnôttekké váljunk.

   Amikor egyedülálló voltam, randevúztam egy lánnyal. Beszéltem neki apámról. Apám negatív volt, kritikus, a testvéreimet jobban szerette, mint engem. Igazságtalan is volt. Nem volt jó apa.
Ezt elmondtam ennek a fiatal hölgynek. Emlékszem, ô rám nézett és megkérdezte: Brian, örülsz neki egyáltalán, hogy élsz?
Természetesen. - válaszoltam.
Erre ô azt mondta: Apád gondoskodott róla, hogy itt légy, ezért tartsd a szád!

   Így még sosem gondolkodtam. Ezután soha többé nem panaszkodtam apámra. Mindegy mennyi hibát követett el apám, ô tett róla, hogy itt vagyok. Mindegy tehát, hogy mennyi hibát követtek el szüleid, ôk juttattak el idáig. Ôk adtak neked esélyt, hogy nagyszerû életet élj.

   A negatív érzelmek kikapcsolásának 2. módja a legerôteljesebb.
Több, mint 4000 rádió- és tv-mûsorban szerepeltem már. Gyakran megkérdezik tôlem, mi volt életem fordulópontja. Eleinte mindig felbosszantott ez a kérdés, mert az emberek mindig egyetlen okot keresnek arra, hogy miért vagy sikeres. A sikeres emberek azt mondják, ez sosem csak 1 dolog, hanem 100 vagy 1000.
10.000 óra munka kell hozzá hogy a szakterületeden a csúcsra kerülj. 7-10 év kell hozzá. Útközben 100 vagy 1000 hiba vár. Sosem csak egyetlen dolog. Mindig felidegesített, ha feltették nekem ezt a kérdést.

   Késôbb elgondolkodtam rajta és eszembe jutott, hogy 3 fordulópont volt életemben. A legjelentôsebb fordulópont az volt, amikor felismertem, hogy én vagyok felelôs életemért. Minden, ami engem ér, miattam történik. Ekkor 21 éves voltam. Ez olyan volt, mint egy robbanás.
Korábban mindig panaszkodtam, másokat hibáztattam. Egyszer csak észrevettem, hogy ez az én életem, én vagyok felelôs.

   Késôbb megtanultam, hogy a negatív érzelmek kikapcsolásának leggyorsabb módja, ha azt mondom: Én vagyok felelôs.
Egyidejûleg ugyanis csak egyetlen gondolat lehet fejünkben. 100 dologra tudsz gondolni egymás után, de használhatod a "kicserélés törvényét". Azt mondja ki, hogy a negatív gondolatokat ki lehet cserélni pozitívra. És minden gondolatok legpozitívabbika: Én vagyok felelôs.
Mert ez erôssé tesz és életed feletti irányítóvá tesz, kitisztítja elméd, lenyugtat.

A vezetô személyiségek egyik ismertetôjegye, hogy felelôsséget vállalnak. Nem keresnek kifogásokat, nem panaszkodnak, nem hibáztatnak másokat. Azt mondják: Én vagyok felelôs.
Amint ezt kimondod, a negatív érzelmed eltûnik.

Ha tehát valami miatt bosszankodsz és szeretnél megszabadulni ettôl az érzéstôl, akkor mondd egyszerûen: én vagyok felelôs, én vagyok felelôs, én vagyok felelôs!
Amint ezt megteszed, fejed kitisztul.

Ha nem tudsz elaludni, mert idegesít valami, mondd: én vagyok felelôs! És ekkor használd kreatív képzeleted annak kiderítésére, miért vagy felelôs!

Ha egy rossz párkapcsolatban élsz, akkor te vagy a felelôs, mert te mentél bele ebbe a kapcsolatba.

Rossz a munkahelyed? Te vagy a felelôs, mert te vállaltad el ezt a munkát.

Mindig keresd a lehetôségeket, hogyan vállad fel a felelôsséget! Ez a legfelsô 10% ismertetôjegye.

(Részlet Brian Tracy elôadásából. www.ilearningglobal24.biz/de )