Ha tetszik, oszd meg másokkal is!

Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz Add a Startlaphoz Add az iWiW-hez Add a Google Reader-hez Add az RSS olvasódhoz

péntek, december 30

Tippek, hogy 2012 boldog legyen

A következő ötletekkel kívánok minden kedves olvasómnak boldog, sikeres, egészséges, gazdag Újesztendőt! Ha érdekel az egy éve írt, nagy sikert aratott bejegyzésem, olvasd el a szöveg alján lévő linken!


1. Ne hasonlítsd életed másokéhoz! Nem tudhatod, miről szól az ő útjuk.
2. Ne legyenek olyan negatív gondolataid vagy dolgaid, miket nem tudsz ellenőrzésed alatt tartani! Fektesd energiádat inkább a pozitív jelen pillanatba!
3. Ne vidd túlzásba! Tartsd be a korlátaidat!
4. Ne vedd magad olyan komolyan! Mások sem teszik.
5. Ne pazarold értékes energiádat pletykálkodásra!
6. Álmodj többet, amikor ébren vagy!
7. Az irigykedés elpazarolt idő. Mindened megvan, amire szükséged van.
8. Felejtsd el, ami megtörtént! Ne emlékeztesd partnered a múltbeli hibáira! Azzal csak a jelen boldogságát teszed tönkre.
9. Az élet túl rövid ahhoz, hogy mások gyűlöletével töltsük. Ne gyűlölj másokat!
10. Békülj ki a múltaddal, hogy ne mérgezze jelened!
11. Rajtad kívül senki sem felelős boldogságodért.
12. Vedd észre, hogy az élet egy iskola és te azért vagy itt, hogy tanulj! A problémák csupán részei az önéletrajznak, amik felmerülnek és eltűnnek, mint egy algebra óra, de a megtanult leckék egy életre szólnak.
13. Mosolyogj és nevess többször!
14. Nem kell minden vitát megnyerned. Egyezz ki azzal, hogy nem egyeztek!
15. Hívd fel gyakran a családod!
16. Minden nap adj valami jót másoknak!
17. Bocsáss meg mindenkinek mindenért!
18. Tölts el időt 70 felettiekkel és 6 év alattiakkal!
19. Próbálj meg minden nap legalább 3 embert megnevettetni!
20. Amit mások rólad gondolnak, az nem tartozik rád.
21. A munkád nem fog rólad gondoskodni, ha beteg vagy. A barátaid igen. Maradj velük kapcsolatban!
22. Tedd a helyes dolgot!
23. Szabadulj meg minden olyantól, ami nem hasznos, nem szép vagy nem örömteli!
24. Bármilyen jó vagy rossz a helyzet, meg fog változni.
25. Bárhogy is érzel, kelj fel, öltözz fel és jelenj meg!
26. A legjobb még hátravan.
27. Legbelső éned mindig boldog. Légy tehát boldog!

Tavaly ilyenkor ezzel a történettel kívántam Boldog Újévet: Ha a világ egyetlen falu lenne...

péntek, december 23

Motiváló történet és 5 egyszerű szabály a boldogsághoz

Az alábbi történettel kívánok minden kedves olvasómnak békés, szeretetteljes Karácsonyi Ünnepeket!


A gazda szamara egy napon beleesett egy gödörbe.
Órákig kiabált fájdalmasan, miközben a gazda megpróbálta kitalálni, mit tegyen.

Végül úgy döntött, hogy mivel a szamár már öreg, ezért eltemeti, nincs értelme megmenteni.

Áthívta a szomszédokat, hogy segítsenek. Mindegyik fogott egy lapátot és elkezdték dobálni a földet a gödörbe.

A szamár ekkor megsejtette, mi történik és irtózatos kiabálásba kezdett. Aztán egyszer csak mindenki ámulatára elcsendesedett. Néhány lapát föld után a gazda csak bekukkantott a gödörbe.

Megdöbbent attól, amit látott. A hátára dobott minden egyes lapátnyi földdel a szamár valami csodálatos dolgot művelt. Lerázta magáról és eggyel fentebb lépett.

Amint a gazda szomszédai dobálták a földet a szamárra, az lerázta magáról és eggyel fentebb lépett. Hamarosan mindenki ámulatára a szamár kiugrott a gödörből és boldogan elügetett.

Tanulság:
Az élet földet fog rád lapátolni - mindenféle mocskot. A gödörből úgy tudsz kimászni, ha lerázod magadról és eggyel fentebb lépsz. Minden gondunk egy lépcsőfok. A legmélyebb gödörből is kijuthatunk, ha nem állunk meg, soha nem adjuk fel! Rázd le magadról és lépj fentebb!

Emlékezz a boldogság 5 egyszerű szabályára:

1. Szabadítsd meg szíved a gyűlölettől! - Bocsáss meg!
2. Szabadítsd meg elméd az aggodalmaktól! - A legtöbb sohasem következik be.
3. Élj egyszerűen és becsüld meg azt, amid van!
4. Adj többet!
5. Várj el kevesebbet!

csütörtök, december 15

Hogyan másszuk meg a "hegyeket"

Idézőjelbe tettem a hegyeket, hiszen itt nem csak a valódi hegyekről van szó, hanem életünk nagy céljairól is.

Paulo Coelho üzenete

A. Válaszd ki a hegyet, amelyiket meg akarod mászni!
Ne figyelj arra, mit mondanak mások! Hogy "ez sokkal szebb" vagy "ez könnyebb". Sok energiát és lelkesedést fogsz beleölni a cél elérésébe, ezért te vagy egyedül a felelős és biztosnak kell lenned abban, amit csinálsz.

B. Tudnod kell, hogyan lehet megközelíteni.
A hegyeket gyakran messziről látni - szépek, érdekesek, kalandosak. De mi történik, amikor megpróbáljuk megközelíteni? Az utak kikerülik, virágok nőnek közted és a célpont között és ami olyan tisztán látszott a térképen, az kemény a való életben. Próbáld ki hát az összes utat, összes csapást, míg egy napon a csúcs előtt álsz, melyet el akarsz érni!


C. Tanulj olyantól, aki már járt ott fenn!
Bármilyen egyedinek is érzed magad, mindig lesz olyan, akinek már előtted ugyanez az álma volt és olyan nyomokat hagyott maga után, melyek megkönnyíthetik utad: Olyan helyek, ahol fel lehet akasztani a kötelet, nyomok, letört ágak, melyek megkönnyítik a menetet. Ez a te utad és a felelősség is a tied, de ne feledd, hogy mások tapasztalata sokat segíthet!

D. Közelről nézve a veszély kontrollálható
Amikor elkezded mászni álmaid hegyét, figyelj a környezetre! Természetesen lesznek sziklák. Vannak alig látható repedések a hegyfalon. Vannak olyan kövek, melyeket a viharok olyan simára políroztak, hogy csúszósak, mint a jég. Azonban ha tudod, hova lépj, észre fogod venni a csapdákat és ki tudod kerülni őket.

E. A tájkép változik, élvezd hát!
Persze, hogy kell egy cél - elérni a csúcsot, de amint felfelé haladsz, egyre több látszik és nem baj, ha néha megállsz és élvezed a körülvevő panorámát. Minden megtett méter után egy picivel távolabbra látsz, használd ezt arra, hogy észrevegyél olyan dolgokat, amiket eddig nem láttál meg!

F. Tiszteld a tested!
Csak akkor tudsz hegyet mászni, ha megadod testednek azt a figyelmet, amit megérdemel. Minden idő rendelkezésedre áll, amit az élet csak kínálhat, ha nem igényled azt, ami nem adható. Ha túl gyorsan mégy, elfáradsz és félúton feladod. Ha túl lassú vagy, beköszönt az éj és eltévedsz. Élvezd a tájat, frissítsd fel magad a hűs patakban és a gyümölcsök által, miket a természet bőkezűen kínál neked, de haladj tovább!

G. Tiszteld a lelked!
Ne hajtogasd, hogy "Meg fogom csinálni!"! Lelked már tudja ezt. Amire szüksége van az az, hogy a hosszú út által képes legyen növekedni, nyújtózni, megérinteni az eget. A megszállottság egyáltalán nem segít elérni a célod, sőt oda vezet, hogy elveszi a hegymászás örömét. De figyelj oda, ne hajtogasd, hogy "Nehezebb, mint gondoltam", mert ezáltal elveszíted belső erődet.

H. Készülj fel arra, hogy egy kilóméterrel többet kell másznod!
A hegy csúcsára vezető út mindig hosszabb, mint gondolnád. Ne ámítsd magad, eljön a pillanat, amikor mi oly közelinek tűnt, még olyan messze lesz. De ha felkészültél arra, hogy tovább tart, akkor ez nem probléma.

I. Légy boldog, ha elérted a csúcsot!
Sírj, tapsolj, kiáltsd a szélrózsa minden irányába, hogy megcsináltad, hagyd hogy a szél (ott fenn mindig fúj a szél) megtísztítsa elméd, frissítsd fel fáradt és izzad lábadat, nyisd ki szemed, töröld le szívedről a port! Olyan jó érzés, hogy ami csak egy álom volt, egy távoli látomás, az most életed része, megcsináltad!

J. Tégy ígéretet!
Most, hogy megtapasztaltad azt az erőt, amiről nem is tudtál, mondd magadnak, hogy mostantól életed végéig használni fogod ezt az erőt! Lehetőleg fogadd meg azt is, hogy megmászol egy másik hegyet is és indulj el egy új kalandra!

L. Meséld el a történeted!
Igen, meséld el a történeted! Mutass példát! Mondd el mindenkinek, hogy lehetséges és így másoknak is lesz majd bátorságuk szembenézni a saját hegyeikkel.

Forrás: Like The Flowing River (Kindle kiadó)
Paulocoelhoblog.com

csütörtök, december 1

Két alapelv az anyagi sikerhez

Brian Tracy üzenete

Két nagyszerű elv létezik az anyagi siker eléréséhez. Az elsőt Vonzás Törvényének nevezzük. A Vonzás Törvénye azt mondja, hogy élő mágnes vagy. Azt mondja ki, hogy gondolataid egy energia forrásmezőt képeznek, amit kisugárzol magadból és olyan embereket és körülményeket vonz vissza, melyek ezzel harmonizálnak. Minden gondolatod, érzésekkel kombinálva, kisugárzódik és visszavonzza életedbe az annak megfelelő embereket, körülményeket, ötleteket és lehetőségeket.


Hogyan vonzd be a vágyott sikert?
Sokan úgy érzik, ez a legfontosabb az összes szellemi törvény között. Azt mondja ki, hogy ha világos elképzelésed van a vágyott célról, hogy gazdag legyél, és ezt az elképzelést folyamatosan szem előtt tudod tartani, akkor elkerülhetetlenül bevonzod életedbe azokat a forrásokat, melyekre az eléréséhez szükséged lesz. Mindenki, aki gazdaggá vagy sikeressé vált, azért lett gazdag és sikeres, mert a gazdagság és sikeresség gondolatát tartotta szem előtt elég sokáig és elég kitartóan, míg bevonzotta az eléréshez szükséges forrásokat.

A téged körülvevő világ tükrözi gondolataidat
A másik elv a megfelelés törvénye. Ez egy nagyon erőteljes szellemi törvény. Azt mondja ki, hogy "mint belül, úgy kívül". Azt mondja ki, hogy kinti világod visszatükrözi, hogy mi megy végbe belső világodban. A megfelelés törvénye arról szól, hogy minden, ami "kívül" történik, megfelel valaminek, ami benned történik. Ha azt mondjuk, hogy külső világod tükörképe belső világodnak, akkor ezt egyaránt értjük a tudatos és a tudatalatti szintjén.

Vizualizáld tisztán céljaidat!
Ha tudatosan elhiszed, hogy képes vagy elérni céljaidat és magad előtt tudod tartani azoknak a céloknak a képét elég hosszan és kitartóan, akkor külső világod megfelel majd ennek.

A siker 3 visszatükröződése
Három olyan terület van, ahol megtapasztalhatjuk a megfelelés törvényét. Először is a téged körülvevő emberek világa pontosan megfelel a saját hozzáállásodnak. Mindig a saját hozzáállásod tükröződik vissza rád a körülötted lévő emberek arcán és viselkedésében. Ha pozitív, optimista a hozzáállásod, az emberek szinte azonnal reagálnak rá, még mielőtt pozitívan és mosolyogva kinyitnád a szád.

A kapcsolataid megmutatják, ki vagy
A másik terület, ahol a megfelelés törvényét megtapasztalhatjuk, azok kapcsolataink. Kapcsolataid mindig visszatükrözik azt, amilyen ember vagy. Ha boldog, optimista, békés vagy, akkor kapcsolataid is boldoggá, harmónikussá, szeretetteljessé fognak válni. De ha gondolataid valamiért zavarosak vagy negatívak, akkor tudatosan vagy tudatalatt mindez visszatükröződik kapcsolataidban.

Külső és belső gazdagság
A harmadik terület, ahol a megfelelés törvénye megjelenik, az a gazdagságodra vonatkozik. Külső gazdagságod és anyagi sikereid tükörképe lesz belső világodnak, felkészültségednek. Az egyenlet egyedüli oldala, melyet te tudsz meghatározni, az a tudatos gondolataid és ha tudatos gondolatidat arra tudod fordítani, amit el akarsz érni, a gazdagság és bőség képére, akkor azt külső világod és megtapasztalásaid vissza fogják rád tükrözni.

Gyakorlat
Íme két dolog, amit megtehetsz ezeknek az elveknek anyagi életedre történő alkalmazására:

1. Gondosan őrködj gondolatid felett. Bármire is gondolsz a vágy vagy félelem érzésével kombinálva, azt bevonzod életedbe. Győződj meg róla, hogy azt vonzod be, amit akarsz, azáltal, hogy folyamatosan arra gondolsz, amit valóban akarsz!

2. Tápláld elmédet folyamatosan új információkkal, ötletekkel és annak a személynek a képével, akivé válni szeretnél és annak az életnek a képével, amit élni szeretnél! Elméd belső hozzáállásának ilyen módon történő megváltoztatásával megváltoztatod külső világod szempontjait.

péntek, november 25

A fókusz ereje

Dr. Robert Anthony üzenete

Amikor megszülettünk, nem kaptunk használati utasítást agyunkhoz. A valóságot figyelmünk és gondolataink fókuszálásával teremtettük meg.

A fókuszpontod határozza meg vonzáspontodat. Más szavakkal: Ha 100 dolog vesz körül és közülük 1 jó, a többi 99 pedig rossz, akkor ha az 1-re koncentrálsz, akkor a többi 99-nek el kell hagynia téged.

Ha 100 dolog vesz körül és abból 99 jó és 1 rossz és te erre az egyetlen rosszra fókuszálsz, akkor a többi 99 is el fog romlani. Ilyen a fókuszod ereje.


Használd tehát a figyelmed erejét és a belülről jövő irányítást és dolgozz meg azért, hogy fennmaradj és lásd a Forrásenergia szemével a világot. Ha megteszed, akkor olyan embereket fogsz bevonzani, akik összhangban vannak vágyaiddal és akik bosszantottak, azok kevésbé fognak bosszantani, vagy teljesen eltűnnek.

Nem vonzhatsz be kellemetlen dologat, ha a jót keresed. Nem vonzhatsz be kellemes eseményeket, ha valami rosszra figyelsz állandóan. Ilyen egyszerű. Hangold magad arra, amit szeretnél és figyeld meg, milyen együttműködő lesz a Vonzás Törvénye és az Univerzum!

péntek, november 18

Mitől hízunk?

    Illetve azt a címet is adhattam volna ennek a bejegyzésnek, hogy mivel hízlalnak bennünket. Ha esetleg lerágott csontnak tűnik a téma, akkor megnyugtatlak, hogy nem lesz szó glutamátról, élesztőkivonatról és egyéb adalékanyagokról, szóval van még egy kis rágnivaló ezen a csonton. Rám legalábbis az újdonság erejével hatott a Guter Rat c. német tanácsadó magazin cikke:

    A 80-as évek közepén Közép-Európában rejtélyes vadpusztulást figyeltek meg. A mezei nyulak ezrével pusztultak el és apatikus őzek hagyták magukat kutyák által szétmarcangolni. Hamarosan kiderült, hogy az állatok szó szerint halálra zabálták magukat. Valamiért nem működött természetes étvágycsökkentő ösztönük.


    Az oka egy újfajta nemesített repce volt. Ebből kinemesítették a keserű anyagokat, hogy ezáltal a szárat a háziállatok hízlalására fel lehessen használni. A 80-as években kezdték nagy területeken termeszteni.
Ami azonban a gazda legnagyobb örömére hatalmas étvágyat keltett az istállók állataiban, az lett a vadállatok végzete. Az ember erőteljesen beavatkozott a természet rendjébe. A növényekben lévő keserű anyagok ugyanis természetes étvágycsökkentőként hatnak, ami számukra a túléléshez szükséges.

    Ez a természetes étvágycsökkentés ugyanúgy működik az embernél is, mint az állatoknál. Ki tud megenni egy tábla keserű csokoládét? Tejcsokiból ugyanakkor csak egy falásnyi ez az adag.
És ahogy a mezőgazdaságban is mindent megtesznek az állatok étvágyának javításáért, ugyanúgy az élelmiszeripar sem akarja elrontani a fogyasztók étvágyát.

A kölni természetgyógyász Thorsten Taenzer szerint: Kérdezzünk csak meg egy idősebb földművest! Állítani fogja, hogy a legelők régebben nem voltak ennyire zöldek. A vadnövények teljesen eltűntek. Például a pitypang. Ez nem véletlen, hanem rendszer áll mögötte. A keserű növényektől mentes legelőkön hamarabb éri el a vágási súlyt az állat.

Velünk, emberekkel ugyanez történik. A leveskocka készítőtől az éttermi szakácsig mindenki azt akarja, hogy ízletes legyen, vagyis, hogy többet együnk. Hol találsz cikóriát vagy retket a a vendéglő salátájában? Nagyon ritkán, mert a keserű csökkenti az étvágyat. És a grapefruit ma nem édesebb, mint 20 évvel ezelőtt? Sajnos mindent megtesznek, hogy kinemesítsék ezt a kesernyés ízt.

A készételek és gyorsételek ízét a cukor és a só határozza meg. És ezekből minél többet adnak hozzá. Keserű íznek semmi nyoma.

A keserű ízt azonnal megérezzük, hiszen szinte egész nyelvünk felülete keserű ízérzékelőkkel van ellátva. Ez egy természetes riasztó rendszer, ami a mérgező anyagoktól véd bennünket. - mondja Prof. Wolfgang Meyerhof a Német Élelmezéstudományi Intézettől. Furcsa mód azonban nem csak a nyelvünkön, hanem a bélben, orrban és a hörgőkben is vannak ilyen receptorok. Az azonban még nem világos, hogy miért van rájuk szükség.
Az embernek ma már nincs szüksége erre a riasztó rendszerre. Ma már abban a luxusban élünk, hogy teljesen száműzhetjük életünkből ezt az ízt. A következmények azonban elég keserűek, mert így hiányzik a szervezetnek egy fontos táplálóeleme, mely a májat és epét serkenti, elősegíti a mérgező anyagok leépülését és az étvágyat természetes módon csökkenti.

    A természetgyógyászok egyértelműen azon a véleményen vannak, hogy a keserű anyagok hiánya okozza a népesség elhízását. Aki örökké éhes, az túl kevés keserűt eszik.
A hagyományos kínai orvoslásban a keserű feloldó hatással bír. Akkor alkalmazzák, amikor a szervezet nem képes önmagát megtisztítani (cukorbetegség, kóros elhízás, arthritis).

A keserű anyagok pozitív hatása a szülők hasznára is válhat, ugyanis fékezi az édesség iránti függőség kialakulását a gyerekekben. A legtöbb kicsi nem szereti ugyan a keserűt (mert még nincs rá szükségük - mondja az ázsiai orvostudomány), de azért lassan el lehet kezdeni rászoktatni őket: grapefruit, kelbimbó, rukola...
A legjobb már a terhesség ideje alatt elkezdeni.

Végezetül pár javaslatot közöl az újság arra, miben találunk még manapság egy kis kesernyés ízt:
Étcsokoládé,
grapefruit,
zöld tea
cikória
gyömbér
rukola
articsóka
padlizsán
kelbimbó
kávé
pitypanglevél
radicchió
komló

péntek, november 11

Elfogadni azt, ami van

Mike Robbins üzenete

Életem során, és nemrégiben is, szenvedtem attól, hogy nem tudtam önmagammal, másokkal és az élettel kapcsolatban elfogadni olyan dolgokat, amiket nem szeretek. Mivel a változás és átalakulás elkötelezettje vagyok, az "elfogadás" gondolata mindig gyengeségnek, tehetetlenségnek, a hibák vagy erőtlenség megengedésének tűnt számomra. Bár hosszú ideig úgy tettem, mintha érteném és hinnék az elfogadás erejében.

Az igazság az, hogy féltem az elfogadástól. Aggódtam, hogy ha valóban elfogadom azokat a szempontokat önmagammal szemben, melyeket nem szeretek, azokat a dolgokat, mik másokban zavarnak vagy életem és a világ azon körülményeit, amik nincsenek rendben, akkor nem lenne motivációm pozitívan változtatni rajtuk, vagy még ennél is rosszabb - feladnám őket és örökre olyanok maradnának, amilyenek.


Carl Jung híres mondása jut eszembe, amit mindkét könyvemben idéztem és sokszor kapom magam azon, hogy ismételgetem: "Aminek ellenállsz, az tovább tart." Úgy tűnik, hogy én és sokan mások, akiket ismerek, akikkel együtt dolgozok, beszélgetek, folyamatosan ellenállnak (vagyis harcolnak) az ellen, ami életükben van. Akár a testünk, a munkánk, a társunk, családtagunk, barátaink, munkatársaink, pénzünk, a világ és a gazdaság állapota vagy sok más egyébről van szó - gyakran a realitással érvelünk, ahelyett, hogy elfogadnánk, hogy ez ilyen.

Félelmetes és logikátlan, de az elfogadás az átalakulás első lépése. Nagyon nehéz és elég stresszes megváltoztatni bármit is a nem-elfogadás állapotából (ezt tapasztalatból tudom). Az elfogadás nem jelent lemondást vagy beleegyezést - ezzel egyszerűen csak bevallod az igazságot és megengeded, hogy a dolgok olyanok legyenek, amilyenek. Ha elfogadjuk önmagunkat, másokat és az életet olyannak, amilyen, azáltal ráérezhetünk a békességre és szenvedésünk nagy részét elengedjük. És innen, a béke és igazság állapotából, képesek leszünk jobban értékelni az életet és ezen felül be tudjuk vonzani azokat a körülményeket, párkapcsolatokat és eredményeket, amikre őszintén vágyunk.

Gyakorlat: Mit tehetsz?

Írj gondolatban, a naplódba vagy egy papírra listát azokról a dolgokról, melyek jelen életedben a legnagyobb stresszt, fájdalmat vagy félelmet okozzák! Ezek lehetnek emberekkel, munkáddal, pénzzel, egészségeddel, a világ eseményeivel kapcsolatos dolgok vagy bármi más.

Amikor leírod ezeket, kérdezd meg önmagadtól, akarod-e őket most olyannak elfogadni, amilyenek! Nem kell szeretned, egyetértened vagy akarnod, de ha el tudod kezdeni elfogadni ezeket a dolgokat, embereket és helyzeteket, azáltal jelentősen megnő a lehetősége annak, hogy békében leszel velük és életeddel és végül meg tudod változtatni őket pozitívan.

(Mike Robbins többek között az Erőleves az egyedülálló szülő lelkének c. könyv társszerzője.
www.Mike-Robbins.com)

csütörtök, november 3

Az élet alapelvei

  • A nyerés nem minden, de a nyerni akarás igen.
  • Többet is elérhetnél, ha nem érdekelne, ki kapja a hátszelet.
  • Ne harcolj túl sokat, különben az ellenség kiismeri harcmodorodat!
  • Az egyetlen munka, amit a csúcson kezdesz el, a gödörásás.
  • Ha nem állsz ki valamiért, elbuksz mindenért.
  • Ha a kicsi dolgokat jól csinálod, a nagyokat még jobban fogod.
  • Az egyedüli dolog, amit erőfeszítés nélkül elérsz, az az öregkor.
  • Nem kapsz második lehetőséget az első benyomásra.
  • Csak az nem hibázik, aki nem tesz semmit.
  • Sose vigyél egy problémát a főnöködhöz, hacsak nincs rá megoldásod!
  • Ha nem hibázol, akkor nem is kockáztatsz.
  • Azok, akik nem hibáznak, általában nem is tesznek semmit.
  • Kétféle hiba van: Azok, akik gondolkodnak, de sosem tesznek és azok, akik cselekednek és sosem gondolkodnak.
  • Válassz olyan csatát, mely elég nagy ahhoz, hogy számítson, de elég kicsi ahhoz, hogy megnyerd!
  • Mindenfajta fejlődés népszerűtlen döntésekből származik.
  • Változtasd meg gondolataidat és megváltozik világod!
  • Kétfajta bolond van ebben a világban: Azok, akik tanácsokat adnak és azok, akik azt nem fogadják meg.
  • A legjobb módszer megölni egy ötletet, ha meetingre viszed.
  • Az üzleten alapuló barátság mindig jobb, mint a barátságon alapuló üzlet.


csütörtök, október 27

Meditálás pirosnál Laura Silvával

Meditálás a piros lámpa közben? Ki szokott olyasmit csinálni?
Mi.- állítja Laura Silva és munkatársai és hozzáteszi, hogy ezt bárki más is megteheti.

A meditálás pozitív hatásairól folyamatosan olvashatunk, de mi van akkor, ha nincs rá idő? Bár még a legelfoglaltabb, sikeres emberek is szánnak naponta 15 percet a meditálásra, de aki úgy érzi, még ennyi sem fér bele a napjába, vagy aki célja megvalósulásának extra lökést szeretne adni, az naponta többször is elvégezheti az 1-perces meditációt. Akár a piros lámpánál, akár a pénztárnál sorbanálláskor, még az ebédszünetben is szánhatunk rá 1-2 percet. Minél többször, annál jobb, hiszen minden egyes alkalommal célodra fordítod energiád, ami a megvalósulást egyre közelebb hozza.

Hogyan végezzük hát a rövid meditációt?
Nagyon könnyen megtanulható, elég a következő 3 lépést elvégezni. Bár a théta meditációhoz hosszabb gyakorlás szükséges, alfa szintre nagyon egyszerűen meg lehet tanulni "lejutni". Valójában tudtunkon kívül naponta többször is meditálunk, alfa szinten járunk. Tanuljuk meg most tudatosan használni céljaink beprogramozására a következő 3 lépésben!:


1.  Az alfa szint megtapasztalása csukott szemmel

Nézd meg az órád és jegyezd meg az időt! Egy pillanatnyi meditációt fogsz végezni.
Csukd be szemeid, végy egy mély lélegzetet, lélegezz ki lassan! Lélegezz mélyen, ritmusosan! Érezd a szívverésed, légy tudatában belső lényednek, lelkednek, természetednek, annak, hogy intelligens, élő lény vagy.

Légy tudatában környezetednek és minden egyébbel való kapcsolatodnak! Használd a képzeleted, érzékszerveidet, érzéseidet, miközben mélyen, ritmusosan, lassan lélegzel.
Most nyisd ki a szemed!

Ez nem tartott sokáig, talán 1 percig. Észreveszel valamilyen különbséget? Hogy éreztél azelőtt és hogy érzel most?

Elég könnyű elvégezni naponta többször, igaz? És az ilyen passzív percnyi meditációk nagyon hatásosak.

2. Elkezdjük gyakorolni a meditációt nyitott szemmel

Most nyitott szemmel meditálva befelé fordítod figyelmedet azáltal, hogy ellágyítod tekinteted egy rövid időre és figyelmedet célod képére fordítod. Így napközben többször is, amikor csak eszedbe jut célod, végy egy pár másodpercet, hogy megjelenítsd a célokat és annak hasznát. Mindig az eredményre és annak hasznára koncentrálj!

Válassz ki tehát egy célt, amit be akarsz vonzani életedbe! Ez a gyakorló rész tartalmazni fogja az elme tükrét, a nyitott szemmel történő meditálást és a hit-vágy-elvárás szubjektív energiáit. Most még ne gyakorolj vezetés közben, válassz inkább egy biztonságos környezetet!

Kiválasztottál magadnak egy célt? Akkor kezdhetjük.

Csukd be szemed és képzeld el elméd képernyőjén célodat. Lásd olyan tisztán, amennyire csak lehet, mintha egy fényképet néznél, vagy kedvenc mozifilmedet vagy a YouTube-on egy clipet. Érezd, hogy a kép szemhéjadon kívül van, kissé szemmagasság fölött. Ez a szellemi képernyőd területe.

Koncentrálj a célod képére! Írd le magadban a részleteit, színeit! Ez segít tiszta képet alkotni.

Most érezd a vágyat iránta! Hidd el, hogy megérdemled és képes vagy bevonzani és érezd az erős elvárást, hogy meg fog valósulni!

Most, miközben tovvábbra is a célod képére koncentrálsz és átérzed a hit-vágy-elvárás szubjektív energiáit, nyisd ki a szemed! Hagyd, hogy szemeid fókuszálatlanok maradjanak, mintha csak álmodoznál. Lásd továbbra is a képet szellemi képernyődön, de most nyitott szemmel, ellágyult, fókuszálatlan tekintettel!
Jegyezd meg magadnak ezt az érzést!

Most pislogj, fókuszáld tekinteted és újra kint vagy.

3. Meditálás nyitott szemmel mesterfokon

A nyitott szemmel meditálás még 2 percig sem tartott. Most vegyük még rövidebbre! Már tudod, hol kell elképzelned a képet szellemi képernyődön, testeden kívül és azt is tudod, hogyan kell erős hitet-vágyat-elvárást ébreszteni magadban. Most csukd be szemed és képzeld el szellemi képernyődön nagyon tisztán ugyanezt a célt, amit be akarsz vonzani! Koncentrálj az elképzelt képre!

Most nyisd ki szemed, miközben még a cél képére koncentrálsz! Tekinteted lágy, fókuszálatlan, mintha csak álmodoznál. Lásd tovább a képet nyitott szemmel! Jegyezd meg az érzést! Rendben. Most pislogj, fókuszáld tekinteted és újra kint vagy.

Ez a meditáció még egy percig sem tartott. Mi lenne egy villámmeditációval? Végezzünk most el egy 20 másodperces villámmeditációt, amit bármikor felhasználhatsz céljaid energizálására a nap folyamán amikor csak célodra gondolsz. Kész vagy?

Most nyitott szemmel kezdjük. Lágyítsd el tekinteted, mintha csak álmodoznál! Most lásd szellemi képernyődön célod képét, melyet meg akarsz valósítani. Koncentrálj célod képére! Érezd át az erős hitet, vágyat, elvárást!
Lásd továbbra is a képet szellemi képernyödön. Rendben. Most pislogj, fókuszáld tekinteted és újra kint vagy.

Kész vagy egy 10 másodperces villámmeditációra? Oké. Gyerünk! Lágyítsd el tekinteted! Lásd a célt. Vágyj rá, hidd el, várd el! Már a tied, megkaptad, mind a tied! Pislogj, fókuszálj és újra kinn vagy.

Ez egy kiváló villámmeditáció a piros lámpánál. Amikor meglátod, hogy a lámpa sárgára vált, lásd célod képét! Állj meg a pirosnál és programozz, programozz, programozz és programozz tovább célodra, az eredményekre és a hasznokra koncentrálva!
Amikor a lámpa sárgára és zöldre vált, pislogj és újra kint vagy, fókuszálj és menj tovább! Ezt hívjuk mi piros lámpa meditációnak.

A meditálás nyitott szemmel naponta többször energiát ad céljaidnak. Rendkívül hatásos és folyamatosan a sikeres megvalósulás útján tart.

Tehát amikor legközelebb célodra gondolsz, defókuszáld tekinteted, képzeld el a képet érezd át a hitet, vágyat, elvárást, mert amint tudatalattid elfogadja, hamarosan megvalósul.

Forrás: silvamanifesting.com

Megjegyzés: Még mondja valaki, hogy álmodozás az élet megrontója!:)

szerda, október 19

Álmok, valóság és a Vonzás Törvénye

Bob Proctor üzenete

Van egy érdekes elmélet, melyet amióta csak emlékezni tudok, mindig elmondtam az előadásaimban. Ha érdekel, hogyan kell egy jelentős célt kitűzni, akkor ez neked is segíteni fog!

A fantáziáról, elméletről és tényről fogok beszélni. Az elvem alapja, hogy mindennek a fantázia az eredete, amit néhány kalandos lelkületű egyén mer elméletre változtatni és ekkor elég bátor lesz ahhoz, hogy tényre is változtassa. Ez az egész átalakulás természetesen a korlátok nélküli, pozitív gondolkodás legmagasabb formájának eredménye, amit a tudat ugyanakkor kiszámíthatatlan viselkedésnek értelmez.


Gondolj csak bele! A Holdra szállás, a faxon keresztüli kommunikáció, a szuperszónikus repülőkön utazás vagy a műszálas ruha még nem is olyan régen csak fantázia volt. Miért? Hogyan jöttek létre ezek a dolgok?

Fantázia
Ez az egész világmindenség gondolati anyaggal, az energia kreatív formájával van tele. Egy aktív képzelet képes tiszta és élénk képeket alkotni. A fantáziád felépítésénél a legfontosabb lépés, hogy ne foglalkoz azzal, hogyan válik fantáziád valósággá. Hogy honnan jönnek majd a források, az téged nem érint. Hagyd, hogy a kép szabadon kialakuljon elmédben! Színezd ki, érezd át, érezd az illatát, ízleld meg, érintsd meg ... használd képzeleted minden eszközét!

Elmélet
Amint kialakítottad a fantáziád, úgy alakíthatod elméletté, ha megválaszolsz két kérdést: Képes vagy rá? Akarod?

Könnyen rávághatod a választ: "Igen.De...!" Ezen a ponton fontos emlékezned arra, hogy éppen kilépsz a komfortzónádból és megpróbálsz azokon a korlátokon túlterjeszkedni, amit a régi hiedelemrendszered diktál neked... és amikor ez bekövetkezik, olyankor kétségek lépnek be a képbe, félelmek közvetlen kíséretében. Ahhoz, hogy ezt a kérdést "Igen, határozottan képes vagyok rá" kijelentéssel tudd megválaszolni, nem jelenti azt, hogy tudnod kell, hogyan fog megtörténni. Nem is tudhatod, hogyan fog bekövetkezni, hiszen még sosem csináltad azelőtt, ez egy teljesen új tapasztalat.
A Wright testvérek sem tudták, hogyan kell repülni, amikor arról fantáziáltak, hogy egyszer megteszik. Ők csupán elhitték, hogy képesek rá.

A második kérdés: Akarod? Akarod megfizetni az árát? Meg tudod hozni a szükséges áldozatot, hogy álmodat valóságra váltsd? Tudod, hogy lesznek áldozatok. A mentorom, Val Van De Wall azt mondta, hogy a legtöbben azt hiszik, az áldozat valaminek a feladását jelenti. Ez nem igaz. Az áldozat inkább valami alacsonyabb természetű dolog elengedése azért, hogy helyet adjunk valami magasabb természetű dolognak.

Amint azt válszolod: Igen, képes vagyok rá és igen, akarom... attól kezdve fantáziád az alkotás következő fázisába lép és tudatodban elméletté válik - ezen a ponton cél lesz belőle.

Tény
A fantázia ténnyé válásának folyamata készen áll arra, hogy az utolsó fázisba lépjen - a ténnyé válásba. Ettől a ponttól kezdve törvények meghatározta folyamat lesz. Amint az elképzelésed bejut tudatalattidba azáltal, hogy érzelmi kapcsolatba kerülsz a képpel, az univerzum törvényei onnantól kezdve mozgásba lendülnek és elkezdik fizikai formába önteni elképzelésed. A rezgésed megváltozik és általa megváltozik a viselkedésed. Az új rezgésszinted által vonzerőd megnő és elkezdi bevonzani mindazt, ami a kép megvalósításához szükséges, a Vonzás Törvénye harmónikus rezgése által. Bár nem tudhatod, hogyan fog pontosan történni, hited és a törvények ismerete annak bizonyosságát ébreszti benned, hogy formát kell öltenie.

Ez a folyamat hozott ki bennünket a baralangokból és juttatott el a társasházakba. Hagyd játszani fantáziád! Fantáziálj egy sokkal jobb életről!

csütörtök, október 13

Csodás tények

  • A Coca-Cola eredetileg zöld volt.
  • Senki sem képes megnyalni a saját könyökét.
  • A leggyakoribb keresztnév a világban a Mohammed.
  • Legerősebb izmunk a nyelvünk.
  • A nők kétszer olyan gyakran pislognak, mint a férfiak.
  • Nem tudod megölni önmagad lélegzeted visszatartásával.
  • A disznók fizikailag képtelenek az égre feltekinteni.
  • Mi a közös a golyóálló mellényben, vészkijáratban, szélvédőtörlőben és lézernyomtatóban?
    Válasz: Mindegyiket nő fedezte fel.
  • A krokodil nem tudja kidugni a nyelvét.
  • Mindegyik jegesmedve balkezes.
  • A pillangók a lábaikkal ízlelnek.
  • Az elefánt az egyedüli állat, amelyik nem tud ugrani.
  • Az elmúlt 4000 évben egyetlen állatot sem háziasítottak.
  • A megmérgezett hangya mindig a jobb oldalára dől.
  • Az elektromos széket egy fogorvos találta ki.
  • A patkányok olyan gyorsan szaporodnak, hogy 2 patkánynak 18 hónap alatt 1 millió utódja is lehet.
  • 1 órányi fejhallgató viselettel 700-szorosára szaporodhatnak fülünkben a baktériumok.
  • Az öngyújtót hamarabb feltalálták, mint a gyufát.
  • Az ujjlenyomathoz hasonlóan minden ember nyelvlenyomata is különböző.
  • És végezetül: 99%-a azoknak, akik ezt elolvassák, megpróbálja megnyalni a könyökét.


szerda, szeptember 28

A Vonzás Törvénye haladóknak 2

Egy korábbi bejegyzésben már írtam a Vonzás Törvénye tudományos hátteréről. Itt tudod újra elolvasni: http://inspiralo-uzenet.blogspot.com/2011/09/vonzas-torvenye-haladoknak.html
Most pedig arról lesz szó, mi az a fontos dolog amit a bevonzáshoz tennünk kell.

Dr. Robert Anthony üzenete

Szándékod megválasztásával és figyelmed rögzítésével választottál és folyamatosan megválasztod, hogy melyik Univerzumban veszel éppen részt. Azt a kérdést kell tehát feltennünk, hogy melyiket választjuk, vagyis inkább, hogy melyiket akarjuk választani?

Gondolj csak bele! A tudósokat és fizikusokat az foglalkoztatja most, hogy több különböző formában, dimenzióban és időben létezünk. Mi választjuk ki, hogy melyik valóságban akarunk élni szándékunktól és figyelmünktől függően.

Tudom, hogy a fejed éppen szét akar durranni, mert ez annyira valótlannak tűnik, pedig ez sokkal valósabb, mint amit el tudsz képzelni vagy fogadni.

Mindegyik kvantumfizikai elméletben az a közös, hogy te vagy a megfigyelő és a résztvevő is. Világosan megfogalmazott SZÁNDÉKODDAL és szakadatlan, folyamatos FIGYELMEDDEL te választod ki, melyik világban leszel jelen.

A tudomány kimondja, hogy az, amit külső környezetünkben megfigyelünk, nem más, mint belső világunk kivetítése. Oké, akkor végy egy mély lélegzetet és tegyük át a gyakorlatba!


Képzeld el, hogy azt a rezgést bocsátod ki a jövőbe, hogy a következő évben 100.000 $-t akarsz teremteni. Ha erre fókuszálsz, átérzed és úgy is teszel, mintha már meglenne, akkor tetteiddel megerősíted, a pénz elkezd fizikai formát ölteni.
Ellenben ha 100.000 $ a szándékod, de kiakadsz, amikor megkapod a bankszámla kivonatod és mindenkinek arról panaszkodsz, milyen rosszul állsz anyagilag és milyen rossz a gazdasági helyzet, akkor ezek lenullázzák egymást.

Minden alkalommal, amikor azt gondolod, érzed vagy úgy teszel, mintha le lennél robbanva anyagilag, vagy aggódsz a gazdaság miatt, akkor olyan rezgéseket bocsátasz ki, ami kitörli a szándékodat. Ezért kínlódnak olyan sokan a vágyott dolog bevonzásával. Más szavakkal tehát csak azok a rezgések harmonizálhatnak, amelyek egymással rezonálnak. Ez a speciális elv rejlik a Vonzás Törvénye hátterében.

Mivel mi teremtjük meg valóságunkat abban a dimenzióban, amelyikben lenni akarunk, ezért rettentően fontos, hogy a NAGY HÁRMAS - gondolatok, érzések és érzelmek- harmóniában legyenek tetteinkkel. Ha nincsenek szinkronban, akkor a jelened és jövőd sem fog egymással harmonizálni. Akadályozni fogják egymást és lenullázódnak

Most láthatod, hogy jelenbeni vágyaid és szándékaid keltik azt a rezgést, amely meghatározza, hogyan fogsz résztvenni az univerzumban. Ha a kibocsátott rezgésed nincs harmóniában és összhangban azzal, ami a jövődböl jön, akkor nem leszel képes megalkotni azt.

Ezért az a fontos, hogy hova tartasz, nem pedig az, hogy most hol vagy. A lényeg, hogy ellenállás nélkül elfogadd azt, hogy most itt vagy. Küzdelem nélkül elfogadod azt, "ami van", de figyelmedet vágyadra fordítod. Ez a bevonzás titka. Javaslom, hogy olvasd el mégegyszer ezt a bekezdést!

Amennyiben magas rezgésszinten maradsz, észre KELL venned, hogy nem kell megteremteni vágyaidat. Azok már megvannak! Csak összhangba kell kerülnöd vele. Amire vágysz, az a lehetőségek kvantummezejében (vagy ha úgy tetszik - az alternatív univerzumban) van. Lépj tehát harmóniába vele, kezdj ennek alapján cselekedni és ez fog kibontakozni!

szerda, szeptember 21

Hogyan emlékezzenek rád? (motiváló történet)

100 évvel ezelőtt történt, hogy egy férfi belelapozott a reggeli napilapba és legnagyobb meglepetésére és borzalmára a saját nevét olvasta az elhunytak listáján. Tévedésből az ő halálát közölték az újságok.
Emberünket teljesen lesokkolta a hír. Itt vagyok még, vagy már ott?
Amikor egy kicsit összeszedte magát, az volt a második gondolata, vajon mit mondanak róla az emberek. A gyászjelentésben az állt: "Meghalt a dinamitkirály." és hogy "Ő volt a halálkereskedő."

Ez az ember volt a dinamit felfedezője és amikor elolvasta azt a szót, hogy "halálkereskedő", feltette magának a kérdést: "Azt akarom, hogy így emlékezzenek rám?". Megfigyelte a gondolattal kapcsolatosan feltámadó érzéseit és úgy döntött, nem akarja, hogy így emlékezzenek rá.


Ettől a naptól kezdve a békéért küzdött. Alfred Nobelnek hívták és ma a nagyszerű Nobel díj kapcsán emlékezünk rá.

Ahogy Alfred Nobel kapcsolatba lépett érzelmeivel és átfogalmazta értékeit, nekünk is hátra kellene lépnünk és ugyanezt kellene tennünk.

Mi a Te örökséged?
Hogyan szeretnéd, hogy rád emlékezzenek?
Jókat mondanának rólad?
Szeretettel és tisztelettel emlékeznének rád?
Hiányolnának?

kedd, szeptember 13

Mi a legfontosabb? -Tanmese

Stephen R. Covey üzenete

Egy filozófia professzor a következő szavakkal vezette be előadását: "Ma az időmenedzsmentről lesz szó és ehhez elvégzünk egy kísérletet".

Vett egy üres aranyhal kelyhet, az asztalra állította és nagy köveket rakott bele, míg több már nem fért.


Ekkor körbenézett és ezt kérdezte:
-Tele van az üveg?
-Igen!- válaszolták kórusban a hallgatók.
-Valóban?

A professzor elővett egy dobozt, kinyitotta és óvatosan apró kavicsokat borított az üvegbe, miközben azt finoman rázogatta. A kavicsok kitöltötték a nagy kövek közötti réseket.

Ekkor megint körbenézett és megkérdezte:
- Tele van ez az üveg?

A hallgatók ezúttal átláttak a szitán. Az egyikük így válaszolt:
- Valószínűleg nem!

Jó.- válaszolta a professzor. Most elővett egy zacskót, kinyitotta és óvatosan homokot szórt az üvegbe. A homok kitöltötte a kövek és kavicsok közti réseket.

Ekkor a csoportjára pillantott és megkérdezte:
- Milyen következtetés vonható le ebből a kísérletből?

Az egyik hallgató az előadás témájára gondolva ezt válaszolta:
- Ez azt bizonyítja, hogy ha valóban akarjuk, még akkor is új határidőket lehet felvenni a határidőnaplóba, amikor azt hisszük, már tele van.

- Nem.- válaszolta a professzor,- Éppen hogy nem ezt jelenti. A következtetés, ami ebből a kísérletből levonható, a következő: Ha nem a nagy köveket helyezzük először az üvegbe, később már nem lesz hely nekik!

A hallgatók csendben elgondolkodtak a kijelentésen.

Ekkor megkérdezte a professzor:
- Melyek a nagy kövek a ti életetekben?

  • egészség?
  • család?
  • gyerekek?
  • barátok?
  • álmok?
  • tanulás?
  • nevetés?
  • önmegvalósítás?
  • ...?
-Vagy mi más?

-Legyetek annak tudatában, mennyire fontosak ezek a nagy kövek életetekben! Ha nem ezeket hozzátok be először életetekbe, akkor fennál a veszély, hogy boldogtalanok és elégedetlenek lesztek. Ha az életben a jelentéktelen apró dolgok ( vagyis a kavics és a homok) kapnak elsőbbséget, akkor semmiséggel töltöd meg életedet. Így hamarosan hiányozni fog az idő, hogy a valóban fontos dolgokkal foglalkozz.

-Ne feledjétek tehát mindig megkérdezni: Mik a nagy kövek az életemben? Ezután pedig helyezzétek tudatosan elsőként az élet szimbólumát jelképező üvegetekbe!

szerda, szeptember 7

A Vonzás Törvénye haladóknak

Dr. Robert Anthony üzenete

Tudjuk, hogy a Vonzás Törvénye egyszerűen azt mondja ki, hogy hasonló rezgések vonzzák egymást és különböző rezgések pedig taszítják egymást. Más szavakkal soha nem fogsz gazdagságot bevonzani az életedbe, ha folyamatosan ellentétes vagy annak ellentmondó rezgést bocsátasz ki. Semmi esély nincs rá. Ebből az is következik, hogy sosem fogsz magas energiájú eredményre jutni alacsony energiájú rezgésszintről.

Rendben, akkor most menjünk bele egy haladóbb elméletbe! Először is beszéljünk az időről! Albert Einstein azt mondta, az idő nem létezik úgy, ahogy mi azt ismerjük. Tehát nincs különbség a múlt, jelen és jövő között. Az mind csak illúzió, mely számunkra valósnak tűnik. A múlt, jelen és jövő egyidejűleg létezik éppen most.

Az időre általában vízszintesként gondolunk. A múlt mögöttünk van, a jövő előttünk és ez így halad tovább. Ábrázolhatnánk egy papíron egy vízszintes vonallal is, ahol a múlt a bal oldalon, a jövő pedig a jobbon van.

A kísérlet kedvéért tegyük fel, hogy az idő nem vízszintes, hanem függőleges. A papíron most függőleges vonalat rajzolunk, ami a MOSTot jelképezi. Tegyél rá egy pontot - ez lesz a MOST! Ha fölötte mégegy pontot rajzolsz, az is a MOST lesz és rajzolj még fentebb egy újabb pontot, az szintén a MOST lesz. Mi történik hát, ha most, most és most van és mindegyik egyidejűleg történik? Ekkor nincs múlt és nincs jövő.

Néhány fizikus azt állítja, hogy legalább 11 dimenzió létezik egyidejűleg. Ha tehát függőleges vonal mentén képzeljük el az időt, akkor ez annyit tesz, hogy a MOSTjaink 11 dimenzión keresztül mennek fel és le. Én hiszem, hogy egyszer felfedezik ennél sokkal több dimenzió létezését, de a példa kedvéért használjunk csak 11-et!


Rendben, akkor figyelj tovább! A fizika egyik legalapvetőbb törvénye azt mondja ki, hogy az energia nem keletkezik, nem vész el, hanem csak átalakul egyik formából a másikba. Mi van akkor hát, ha többszörös MOST, Univerzum vagy létforma van jelen egyidejűleg? Ez azt jelenti, hogy minden, ami valaha létezett vagy valaha is létezhet, az már MOST jelen van.

Ha ez igaz, márpedig minden kutatásom eredménye ezt jelzi, akkor ha mi döntjük el melyik Univerzumot (most-ot) akarjuk megfigyelni, akkor azzal kiválasztjuk a saját valóságunkat.

Elméletben választhatod azt az Univerzumot, ahol milliomos vagy, vagy pedig azt, amelyikben hajléktalan. Választhatsz egészséges testet vagy beteget. Lehet tökéletes társad vagy egy működésképtelen kapcsolatod. Te vagy az, aki választ (vagy nem választ) a FIGYELMED és a FÓKUSZOD által. És mivel az energia oda áramlik, amire a figyelmed irányul, azt fogod megtapasztalni életedben.

szerda, augusztus 31

Vágyaid megváltoztatják a világot - Paulo Coelho és Az alkimista

Paulo Coelhot, a nagysikerű írót valószínűleg senkinek sem kell bemutatni. Ebben a videóban arról beszél, hogyan hatnak vágyaink az egész Univerzumra és mit kell tennünk, hogy megértsük, megtanuljuk az Univerzum nyelvét.


A videó fordítása:

Szerencse, egybeesés, hit.
"Az alkimistában" azt írtam, hogy ha valamit akarsz, akkor az egész Univerzum összefog veled, hogy megkapd. Ez azt jelenti, hogy ha rezgésedet, energiádat - vagy hívd aminek akarod  - kibocsátod az űrbe, akkor az valamilyen módon hatással lesz a világ lelkére.

Azt gondolom, hogy az egybeesés a csillagok nyelve. Valami bekövetkeztéhez olyan sok erőt kell mozgásba hozni.
A régi alkimisták és a fizikusok szerint minden egy dologból áll. Ők atomnak nevezik. És minden atomokból áll. Ha pedig minden teljes összeköttetésben van egymással, akkor bármit teszel, az rezonál a világ többi részével.

A tudomány tehát az, amikor körbenézel és azt mondod, "Istenem, az Univerzum beszél hozzám!". Azonban meg kell értenem ezt a nyelvet.
Bármilyen nyelvet rizikó vállalással lehet megérteni. Úgy, hogy nem félünk hibázni.

Tehát úgy kezded el megtanulni ezt a nyelvet, hogy valami olyasmit használsz, amit eddig tagadtál.- Az intuíciódat. Használnod kellene az intuíciódat. És elég bátornak kellene lenned ahhoz, hogy mélyre lemerülj ebbe az ismeretlen Univerzumba és azt mondd: Meg akarom tanulni ezt a nyelvet.

A videó közvetlen linkje: http://youtu.be/kwkxzx6N6XE
(Köszönet az ötletért a FinerMindsnak.)

szerda, augusztus 24

Csak énekelj tovább!

Joel Osteen üzenete

Régebben hallottam egy csodálatos történetet Michaelről, egy 5 éves kisfiúról. Az anyukája megtudta, hogy kislánya fog születni és Michael nagyon izgatott lett. Alig várta, hogy megláthassa kis hugocskáját. Napközben sokszor odaszaladt anyukája pocakjához és énekelte kicsi testvérének: "You are my sunshine, my only sunshine..." (Te vagy a napsugaram, az egyetlen napsugaram...)
Hétről hétre többszázszor is elénekelte.

Amikor elérkezett az idő, hogy a mama bemenjen a kórházba, komplikáció merült fel a szülésnél és a kisbaba nem volt jól. Az orvosok azt mondták, nagyon kicsi az esélye, hogy életben marad. Az apa és az anya teljesen összetörtek. Átvitték a kicsit az újszülött intenzív osztályra.
Ezalatt a kis Michael nem tudta mi történik. Folyton kérdezgette, mikor láthatja a kis húgát.


Az orvosok közölték a szülőkkel a fájdalmas hírt, hogy a kisbaba valószínűleg nem éli túl az éjszakát. A mama rádöbbent, ha kis Michael nem láthatja meg most azonnal a testvérét, akkor talán sosem fogja életben látni. Bár tilos volt gyerekeket bevinni az intenzív szobába, amikor a főnővér nem figyelt oda, a mama mégis becsempészte kis Michaelt és az végre megpillanthatta testvérét. Visszahőkölt a sok kábel és cső látványától. Ebben a pillanatban a főnővér észrevette és rászólt:" Héé! Mit keres itt ez a gyerek! Ez szabály ellenes! Azonnal ki kell mennie!"

Bár anyja egy szót sem tudott szólni, a kis Michael hirtelen elkezdett újra énekelni kicsi hugának: "Te vagy a napsugaram, az egyetlen napsugaram. Te teszel boldoggá, mikor szürke az ég."
A nővér észrevette, hogy a baba heves szívverése lelassult normális ütemre.
"Énekelj tovább!" - mondta Michaelnek.
Az pedig folytatta:" Te vagy a napsugaram, az egyetlen napsugaram. Kérlek ne vedd el tőlem a napsugaramat!"

Michael percekig énekelt. A nővér csak állt ott és csodálattal nézte. A baba szívritmusa visszaállt a normálisra. Arcáról lassan eltűnt a sápadt lilás szín. A reszketős idegesség nyugodt békés állapotra váltott. Mintha 5 éves testvérének szavai egészséget, gyógyulást és teljességet váltottak volna ki a kislányból.
Rövidre fogva a történetet, minden nehézség ellenére pár nap múlva teljesen egészségesen mehetett haza a baba.

Barátaim! Isten csodálatos erőt adott szavainknak. Életet kell beszélnünk önmagunkba és azokba, kiket Isten az életünkbe küldött! Ha most nehéz idők járnak felettetek, tudnotok kell, hogy Isten még mindig a csoda-gyárban dolgozik. Ha a körülmények lehetetlennek tűnnek, amikor látszólag nincs esélyed, haladj tovább, beszélj életet és mindenek előtt - csak énekelj tovább!

...Énekelj és zenélj szívedből az Úrnak (Efézusbeliekhez 5:19)

hétfő, augusztus 15

Töltőállomások a léleknek - Letölthető képekkel

    Így nevezi a "bewusster leben" c. magazin a mandalákat.
A mandalák harmónikus képek, erő lakozik bennük és megkönnyítik földi létünket.- írja a cikk. Oda irányítják az energiát, ahol hiányzik és az energiadeficitet kiegyenlítik. Segítségükkel támogathatók bizonyos események és befolyásolhatók. Ehhez nézegetni kell a mandalát vagy kitenni a lakásban és a frekvenciák hatni fognak ránk.

Hogyan kell alkalmazni a mandalákat?

A világot színesben érzékeljük szemeinkkel. A színek a fény frekvenciái. Testünk sejtjeiben fotonok vannak, melyek fényt tartalmaznak. Minden színnek saját rezgésfrekvenciája van. Ha kombinálunk bizonyos frekvenciákat, vagyis színeket, akkor a fényfelvétel által bizonyos változásokat idéznek elő testünkben.

A mandalák színes képek, melyek frekvenciákkal dolgoznak és a pozitív rezgést erősítik az emberben. Bizonyos fajta lelki táplálékok - vallja róluk Vadim Tschenze, a megalkotójuk.
A mandalákat ki lehet vágni, lemásolni, kinyomtatni. Egyszerre több mandalát is lehet használni. Vegyük a kezünkbe és nézzük egy percig vagy hordjuk magunknál a táskánkban!

Ha a növényeinket akarjuk segíteni az "újkor energiáival", akkor helyezzük a mandalát a virágcserép alá, képes fele mutasson a virágra. Az élelmiszereinket, ivóvizünket, ékszereinket, sőt még a lakásunkat is aktiválhatjuk az "újkor energiájával". A lakásban mutasson a mandala mindig a mennyezet felé. Helyezzük egyszerűen egy asztalra vagy az ablakpárkányra képes felével felfelé és hagyjuk hatni!

Az újkor 5 legfontosabb mandaláját tette közzé az újság azzal a felszólítással, hogy másoljuk le magunknak és adjuk tovább barátainknak, így én bátorkodom Veletek is megosztani a képeket.

Próbáljátok ki és írjátok meg milyen változást tapasztaltatok!

1. mandala: Univerzális szeretet
Ez a mandala bevonzza a Vénuszenergiákat. Az univerzális szeretet ereje
támogat szerelmi bánatban és boldogsággal áldja meg a családot.
Gyermekekre is nyugtatóan hat.

2. mandala: Mátrix
Ez a mandala új energiával támogat, ha fárdtnak, erőtlennek érzed magad.
Új impulzusokat ad a tettekhez, döntésekhez.
Így megtanulhatod megérteni önmagad és embertársaid.
3. mandala: A terheket átalakítani
Ezt a mandalát akkor alkalmazhatjuk, ha leterhelve vagy becsapva
vagy nem szeretve érezzük magunkat.
A mandala a negatív gondolatminták ellen hat.
4. mandala: Tisztítás
A mandala megtisztítja lelked a stressztől és feszültségtől.
Munkahelyi problémákra és anyagi gondokra alkalmazható.

5. mandala: Védelem
Ez a mandala erősíti az aurát és tömörré teszi.
Ezáltal védve és biztonságban érzed magad.



szombat, augusztus 6

Mikor fog végre megvalósulni? (A Vonzás Törvénye egyik titka)

Philip Martin üzenete

    Kérdezted már magadtól, hogy vajon mennyi ideig fog tartani, mire az álmod beteljesül?

Amit legelőször tudnod kell

Rendben, tehát pontosan tudod, mit akarsz az univerzumtól. Elolvastad a könyveket, meghallgattad a CD-ket és érted a folyamat menetét. Látod lelki szemeiddel briliáns színekben pompázva csodálatos új életed és összhangban vagy azokkal az érzelmeiddel, melyeket egy napon majd átélsz, mikor elérted ezt a varázslatos látomást. Valamint azt is tudod, hogy így lett számodra elrendelve életed hátralévő napjait eltölteni és felismered szívedben, hogy ez a te hozzájárulásod a világhoz, ami miatt leszülettél.

Van azonban egy dolog, amin rágódsz. Egyetlen dolog, ami megakadályoz abban, hogy alávesd magad a folyamatnak. Ez pedig az, hogy most millió mérföldre vagy álmaid elérésétől és ez kétségeket, félelmet és szorongást okoz. Így hát amit valóban tudni szeretnél (hogy lenyugtasd félelmeidet), az az, hogy vajon meddig fog tartani? Meddig tart, hogy jelenlegi életed egyesüljön megálmodott életeddel? Mikor fog végre megvalósulni?
A napraforgómagnak 2 hét kell ahhoz, hogy kikeljen, de álmod nem fizikai, ezért nem tudhatod milyen hosszú a "kihordása". Intuíciód tudja rá a választ, ha megkérdezed - szóval önmagadban kell keresni... DE először is tudnod kell valamit!

Mondhat intuíciód a megvalósulásra 2 hetet, 2 hónapot vagy 2 évet, célod elérése mindig ugyanazt a természeti mintát fogja követni (ezt teszi mindenkivel). A célkitűzés szellemi folyamat, de a cél elérése törvényszerű folyamat és ha nem érted meg ezt a precíz matematikai elvet, akkor valószínűleg elbuksz vagy kiesel és feladod, mint azt oly sokan teszik. Sajnos rengetegen nem valósítják meg álmaikat, mert nem értik pontosan, hogyan működik számukra a Vonzás Törvénye. És hogy mindig működik számukra.

A világ nyolcadik csodája

Mi tehát ez a minta és hogyan működik?


Egyszer megkérdezték Albert Einsteintől, szerinte mi a legnagyobb emberi felfedezés és a válasza igen csak meglepő volt.  Megemlíthette volna a fenomenális felfedezéseket és áttöréseket, de ő csak két szóval válaszolt: kamatos kamat. Einstein abban hitt, hogy az emberiség legnagyobb felfedezése a gyakorlatban egy univerzális törvény volt. Tovább menve még a világ nyolcadik csodájának is nevezte. A valaha élt egyik legintelligensebb ember abban hitt, hogy a hatványozódás minden idők legnagyobb találmánya - ahogy ő nevezte: a leghatalmasabb erő az univerzumban. A kamatozódás bevételt generál a korábbi bevételekből, bár Einstein nem a pénzügyekre gondolt, amikor ezt a megállapítást tette.

Miért mondta hát és mit értett alatta pontosan?
Szóval mi mindannyian akarunk bizonyos dolgokat és mindannyian most akarjuk. A bevonzásuk időbe telik, de ha megérted a kamatozódás erejét, akkor az, amire igazán vágysz, már csak a sarkon túl lesz. A kamatozódás kezdetben fájdalmasan lassú, de hamarosan ütemesebb lesz és valami csodálatos dolog fog történni, ha türelmes vagy és pályán maradsz. Egy bizonyos ponton a növekedés jelentőssé válik és szinte hirtelen átszakítja a plafont, és ezen a ponton fognak megvalósulni álmaid.

Hogyan veszítsd el a gatyád?

Tehát akkor hogyan értsük meg és alkalmazzuk ezt a hihetetlen elvet a saját életünkre, annak érdekében, hogy elérjük azt, amit valóban szeretnénk?
Illusztrálásként hagy vegyek elő egy egyszerű példát! Mi lenne, ha golfozni akarnánk és mellette egy kis fogadást is kötnénk?

Hogyan érintene 25 Cent lukanként? Elég elfogadhatónak tűnik, ugye? Senki sem fogja elveszíteni a gatyáját és a végén kezet foghatunk és egyikünknek egy picivel több lesz a zsebében.


De hogy érdekesebb legyen, miért nem duplázzuk meg a tétet minden luknál (ez fogja elmagyarázni a hatványozás erejét)? Azt fogod gondolni, az első luk 25 cent, a második 50, a harmadik 1$, szóval nem kerülhet nekem sokba. Vagy igen?
Nos, ugorjuk át az elejét és ahogy korábban említettem, egy bizonyos ponton valami csodálatos dolog fog történni, mert a 15. luknál az egész tét 4.096 $ lesz és a kör végén a győztes 32.768 $-t fog bezsebelni a 25 centes induló tétből.


A végtelen türelem azonnali eredményeket hoz

Ezért volt Albert olyan izgatott a hatványozástól. Azt próbálta elmagyarázni nekünk, hogy az univerzum megadja nekünk, bármit is akarunk, ha egyszerűen pályán maradunk.
A hatványozódás egy természetes matematikai elv, így mindenkire hatással van. Semmi sem, ami növekszik vagy pontosabban, semmi, ami a természettel összhangban van nem panaszkodik, hogy túl sokáig tart és nem sajdul fel azzal, hogy "ez nem fog menni" és úgy dönt, feladja.

Ne feledd, mi a semmiből alkotunk valamit, tehát fontos folyamatosan látogatni azt az érzelmi helyet, ahol az lakozik, amire igazán vágyunk, mert minden alkalommal, amikor ezt tesszük, álmunk erősebb lesz és hatványozódik.
Ha megpróbáljuk siettetni vagy erőltetjük a megvalósulását, az nem fog működni, mert az zavarja a teremtés természetes folyamatát. Elég gyakran hallhattuk a bölcsek mondását, miszerint összhangba kell kerülnünk az univerzum természeti erőivel. Ezt értették az alatt, miért dolgozhat a hatványozás érted vagy ellened.

Sosem szabad kikényszeríteni álmaink megvalósulását. Az erőltetés sosem működik, sőt inkább hátráltat. Képzeld el, mi lenne, ha megpróbálnád felrántani a virágot, hogy segíts neki gyorsabban növekedni! Egyszerűen kitépnéd a gyökerét és elszakítanád a forrásától. Ugyanez történik, amikor azok a kis fekete felhők kialakulnak a fejünkben és kételkedünk, sietünk, aggódunk. Nem változtathatod meg a körülményeidet egyik napról a másikra, de irányt változtathatsz apránként. Már egy pici igazítás is idővel egy egészen új helyre vihet.

Minden az én érdekemben történik

De hogy a pályánkon maradhassunk, el kell juttatni önmagunkat a teljes bizonyosság állapotába, meg kell érkeznünk a hit világába, tudván, hogy a látszattól függetlenül és jelenlegi helyzetünk ellenére hinnünk kell, hogy álmunk már itt van, úgy kell látnunk magunkat, mintha körbevenne a vágyott környezet.
És ezért játszik képzeletünk ilyen kulcsszerepet annak megértésében, hogy bár látszólag semmi sem történik a felszínen, de valójában álmunk erőt gyűjt és egyre ütemesebbé válik, amint hatványozódik. Minden álmunkkal kapcsolatos pozitív gondolat egy átlátszó színréteget visz fel és egyszer csak tömör lesz a szín.

A hatványozódás megértése összhangba hoz bennünket a természettel, felismerjük, hogy az ő ritmusára kell táncolnunk és akkor átengedjük magunkat a megtapasztalásoknak anélkül, hogy egónkhoz tapasztanánk őket. Megtanuljuk átengedni magunkat. Sokaknak ez a legnehezebb, de hinnünk kell, hogy minden a mi érdekünkben történik és emlékezz arra, hogy valószínűleg nem fogunk semmi megfogható bizonyosságot látni álmunkból a "15. lukig".

Ne feledd hát!:

- Tudd, hol akarsz lenni!
- Gyakran emlékeztesd magad!
- Ne félj önmagad lenni, mert minden, amit keresel, viszont keres téged!
- Tartsd szemed előtt álomképed! Éld álmaidat és légy mindig annak tudatában, hogy a kamatos kamat (hatványozódás) érted dolgozik!

szombat, július 30

Mennyit érsz? (Tanmese)

Egy ismert szónok egyszer egy tanfolyamot indított, melyben egy 40 Eurós csekket a magasba tartott. A teremben összesen 200-an ültek.

Feltette a kérdést: "Kinek kell ez a csekk?"

Minden kéz a magasba emelkedett.

Azt mondta: "Egyikőtök megkapja ezt a csekket, de előbb hagy tegyek meg valamit."

Összegyűrte a csekket.

Ekkor megkérdezte: "Még mindig kell valakinek?"

A kezek még mindig a magasban voltak.

Így hát megismételte: " És mi van, ha ezt teszem?"

Ledobta a földre és cipője talpával beledörgölte a koszba.

Felemelte a csekket - gyűrött és piszkos volt.

"Nos, kinek kell még így is?"

Még mindig az összes kéz a magasban volt.

Ekkor ezt mondta:

"Kedves barátaim, most egy értékes leckét tanultunk. Bármi is történt a pénzzel, nektek kellett, mert értékéből nem veszített. Még mindig 40 Eurót ért és annyi is maradt.

Gyakran megesik életünkben, hogy eltaszítanak, földre dobnak, összegyűrnek, eltipornak. Ezek tények mindennapi életünkből.

Olyankor értéktelennek érezzük magunkat. De mindegy mi történt vagy mi fog történni, TE sosem fogsz veszíteni értékedből. Koszosan vagy tisztán, gyűrötten vagy simára vasaltan -TE még mindig megfizethetetlen vagy mindazoknak, akik téged mindenek fölött szeretnek.

Életünk értékét nem az határozza meg, mit teszünk, kit ismerünk, vagy hogy nézünk ki... hanem az, kik vagyunk. Te valami különleges és értékes vagy! Sose feledd ezt! És gondolj arra: egyszerű emberek építették  a Bárkát - és szakemberek a Titanicot!

vasárnap, július 24

Kopogtasd ki a rossz híreket!

Az EFT technika kopogtatási menetéről egy korábbi bejegyzésemben már írtam itt: http://inspiralo-uzenet.blogspot.com/2011/01/legyen-csodak-eve.html
Most egy újabb kopogtatással úrrá lehetünk túláradó érzelmeinken. Akkor is segít, ha rossz híreket kaptunk vagy ha valakit gyászolunk.


A számodra kedves kopogtatási pontokon kopogtatva mondd a következőket!:
Ó, az érzelmeim most túláradnak.
Ez túl sok!
Túlságosan sebezhetőnek érzem magam!
Ez túl sok nekem!
A könnyek, melyek elárasztanak
Ezek a váratlanul feltörő érzelmek
Elfogadom őket
Akkor is, ha nem értem
Mert nem tudom megérteni
Csak hagyom áramolni
Még akkor is, ha túláradó
És túl sok ahhoz, hogy befogadjam
Mintha elvesznék
Mintha összetörnék
Kissé kínos!
De én elfogadom érzéseimet
Ez csak energia
Meggátolhatom, elfojthatom
Vagy megengedhetem, hogy keresztül áramoljon rajtam
Miközben bízom benne, hogy áthalad
És visszatér nyugalmam
Visszatérek a középpontomhoz
Visszatér egyensúlyom
Elfogadom az érzelmeimet
és egész önmagam
Az okos oldalam
A nyugodt oldalam
Az őrült oldalam
A drámai oldalam
Nyitott vagyok arra, hogy a jelenben legyek
Élő legyek
Most, ebben a pillanatban
Testemben és rendben.
Nyugodt, összpontosított és kiegyensúlyozott.

( A technikáért köszönet Margaret Lynch-nek)

kedd, július 12

A megbocsátás gyógyító ereje - Ho'oponopono

    Tudom, ez nem újdonság, mert már a csapból is ez a nehezen kiejthető nevű technika folyik és már énekelni is tudjuk a bűvös 4 szót, mely életünket megváltoztatja (sajnálom, bocsáss meg, szeretlek, köszönöm), de a valódi értelmet a szavak mögött szerintem kevesen értik. Én is így voltam vele, míg a "bella" c. német hetilapban el nem olvastam egy cikket róla és lehullott szememről a fátyol.

Ez áll az írásban:
Egy hawaii bölcsesség azt mondja: napnyugta előtt megbocsátást kell gyakorolnod. Az ennek megfelelő rituálé a Ho'oponopono. Lefordítva annyit jelent, mint valamit helyretenni, valamit rendbehozni, a hibákat jóvátenni.
Az alapja egy mélyen gyökerező hit abban, hogy a világon minden egyetlen egységet képez. Hogy minden összefügg. Hogy minden tett egy másikat von maga után. Hogy a problémák és betegségek gondolatok által keletkeznek. Gondolatok által, melyeket szenvedéssel telt megtapasztalásaink bélyegeznek meg. Melyek az itt és mostra kihatnak. Lehetnek ezek fájdalmas visszaemlékezések emberekre, helyekre vagy eseményekre. A hawaiak meg vannak győződve arról, hogy minden problémánkat személyes hibák és felhalmozódott harag okozza. Azt mondják: "Ha 2 vagy 3 napig haragos vagy, akkor jönni fog egy nehézség vagy betegség."

Vállald fel a felelősséget!
És éppen ezért gyakorolják rendszeresen a Ho'oponoponót. Ez egy régi gyógymód, mellyel az emberek megszabadítják magukat a rossz gondolatoktól és megoldják egymás közötti konfliktusaikat. Eredetileg arra használták ezt a módszert, hogy a blokádokat és félreértéseket feloldják egy kisebb közösségen belül. Ha valakinek valamilyen problémája volt, akkor az egyben mindenki problémája is volt, tehát mindenkinek fel kellett vállalni a probléma rá eső részét és - ez a döntő lépés - teljes felelősséget kellett vállalnia érte.

Bocsáss meg önmagadnak!
Miután ezt felismertük, meg kell bocsátanunk önmagunknak. És az nem is olyan egyszerű, mert amilyen nagyvonalúan tudunk másokkal bánni, olyan szigorúak vagyunk önmagunkkal. Olyan sok dolog miatt haragszunk önmagunkra, hogy lelkünk nem tud szabaddá válni a boldogságra. Ezen változtatni kell és ha az sikerül, akkor nem csak saját életünk fordul jóra, hanem mindenkié, mert - mint mondottuk - minden összefügg. Minden egyetlen egységet alkot.

Az USÁ-ban már nagy divatja van
A Ho'oponopono először az USÁ-ban vált igazán népszerűvé. 2002-ben az a hír járta ott, hogy egy Dr. Ihaelakala Hew nevű gyógyító Hawairól egy egész szellemi beteg kórházi osztályt meggyógyított. Mindezt úgy, hogy soha nem is látta őket. Csak annyit tett, hogy a betegek aktáinak tanulmányozása közben önmagába befelé figyelt. Megkérdezte magától: Mi van bennem, ami ezeket az embereket megbetegítette?

Mialatt Dr. Len a páciensek helyzete miatti teljes felelősséget magára vállalta, a betegek állapota egyre javult. Néhány hónap múlva az ágyhoz kötött betegek szabadon sétálhattak. Mások, akik erős gyógyszereket kaptak, elhagyhatták azt. Némelyiket gyógyultan haza engedték. Idő közben az egész osztályt bezárták.

Csoda? Dr. Len magyarázata így hangzik: "Az ember megggyógyítja önmagában azt a részt, mely a problémát előidézte. Ha meg akarsz oldani egy problémát, dolgozz saját magadon! És ha mással van problémád, kérdezd meg magadtól: Mi játszódik le bennem, hogy ez a személy idegesít? Ha ezt felismered, akkor minden probléma eltűnik."

A Ho'oponopono megbocsátási folyamata tehát így zajlik:
1. A csúnyát/problémát önmagamban megerősíteni: Sajnálom.
2. A csúnyát/problémát önmagamban szeretni: Szeretem magam.
3. Az önmagunkban lévő csúnyaság előttünk álló átváltozásáért köszönetet mondani: Köszönöm.
4. Az önmagunkban lévő csúfságért megbocsátani: Megbocsátok magamnak.

Hihetetlen, ugye? Pedig egy egyszerű titok rejlik mögötte: a szeretet az, ami mindent jobbá tesz. Aki szeretetteljes önmagával, az másokkal is szeretetteljes.
Próbáld ki és meg fogod tapasztalni, hogy a csodák és vágyak valóra válnak!


Ennyi volt a cikkben. Én még hozzáteszem Dr. Len tanácsát, melyet Dr. Joe Vitaleval (fenti képen baloldalon) közösen tartott szemináriumán mondott el. Ezek a szavak valójában a bennünk élő gyermeki lényünkhöz szólnak. Mindenkiben benne él ugyanis a teljesen tökéletes gyermeki énje. Ha valami rossz történik velünk, akkor valójában ettől a gyeremektől kell bocsánatot kérnünk, amiért ezt tettük vele.

Dr. Len javasol egy meditációt, mellyel megtisztíthatjuk magunkat a "csúnyaságtól":
Csillapítsuk le elménket azáltal, hogy csukott szemmel egy nyugodt helyen ülve lélegzetünkre figyelünk! Ha lenyugodtunk, akkor képzeljük el magunkban gyermeki énünket! Kérdezzük meg tőle, hogy megsimogathatjuk-e a fejét! Ha azt a választ kapjuk, hogy igen, akkor simogassuk meg a fejét és mondjuk közben többször: sajnálom, bocsáss meg, szeretlek, köszönöm!
Ezután kérdezzük meg, hogy megfoghatjuk-e a kezét! Ha megengedi, akkor ismét mondogassuk a 4 kifejezést!
Végül kérdezzük meg, hogy átölelhetjük-e! Ha igen, akkor öleljük át a bennünk élő gyermeki énünket és mondogassuk a 4 szót!
Dr. Len szerint ezt érdemes rendszeresen elvégezni, mert teljesen megtisztít minden negativitástól és felszabadít vágyaink és álmaink megvalósulásának befogadására.

hétfő, július 4

Használd belső irányító rendszered!

Brian Tracy üzenete

Fantasztikus érzelmi és szellemi erővel rendelkezel, mely időnként pontos visszajelzést ad neked életed minden területén.

Ebben az üzenetben megtanuljuk, hogyan hangoljuk be magunkat arra, hogy minden helyzetben helyes döntést hozzunk.

Hogyan használd belső irányító rendszered?
Tudjuk, hogy a test természetszerűleg hajlamos az egészségre és életerőre. Arra lett tervezve, hogy megfelelő ápolás és gondoskodás mellett 100 évig éljen. Ha valamilyen testrészünkkel baj van, azt fájdalom vagy kényelmetlenség érzésének formájában tapasztaljuk meg.

Tudjuk, ha testünk nem simán, fájdalommentesen működik, akkor valami baj van és teszünk érte valamit, hogy kijavítsuk. Elmegyünk az orvoshoz, gyógyszert szedünk, terápiára, masszázsra járunk. Tudjuk, hogy ha egy időre figyelmen kívül hagyjuk a fájdalmat, kényelmetlenséget, akkor az valami komolyabb bajt okozhat.

Hogyan különböztessük meg a helyest a helytelentől?
Ugyanilyen értelemben a természet mindig talál rá módot, hogy érzelmileg kifejezze mi jó nekünk az életben és mi nem. Ugyanúgy, ahogy fizikai fájdalom előidézésével irányít a fizikai valóságban, érzelmi fájdalom által vezet bennünket az érzelmi vagy mentális valóságban.
A dologban az a csodálatos, hogy úgy lettünk megalkotva, hogy ha egyszerűen odafigyelünk elménkre, testünkre és érzéseinkre és követjük az adott útmutatást, akkor drámaian fel tudjuk javítani életünk minőségét.

Mint ahogy tested természetes állapota az egészség és jó erőnlét, a természetes érzelmi állapotod a béke és boldogság. Valahányszor eltérést tapasztalsz meg az béke és boldogság állapotától, az egy jelzés, hogy valami hibás. Valami nincs rendben gondolataiddal, tetteiddel vagy szavaiddal. Ha boldogság érzése jár át, az a legjobb jele annak, hogy miből kell többet tenned vagy kevesebbet.

A hírnök
A boldogtalanság azt jelenti életednek, mint a fájdalom a testnek. Hírnökként küldték, hogy elmondja, az amit éppen csinálsz, az nem jó neked.


Nagyon gyakran elégedetlenségtől szenvedünk. Idegesnek és kényelmetlenül érezzük magunkat egy megmagyarázhatatlan okból. Elégedetlenek vagyunk helyzetünkkel. Néha nem tudunk aludni. Néha idegesek vagy ingerlékenyek vagyunk. Nagyon gyakran megesik, hogy csalódunk olyan dolgok miatt, melyeknek a valódi eseményekhez semmi közük. Mélyen belül érezzük, hogy valami nem olyan, amilyennek lenni kellene és úgy érezzük horgon vergődő halak vagyunk, akik hánykolódnak, hogy érzelmileg felszabaduljanak.

Elégedtelenség
És ez jó dolog. Az elégedetlenség mindig egy pozitív változás előtt jön. Ha teljesen elégedett lennél, sosem tennél lépéseket, hogy javíts vagy változtass körülményeiden. Csak ha elégedetlen vagy valamilyen okból kifolyólag, akkor van motivációd megváltoztatni viselkedésed, melyek előre vagy fentebb visznek.

Figyeld magad! Hallgass belső hangodra! Ússz személyiséged áramával! Tedd azt, ami boldoggá tesz és valószínűleg nem fogsz többé hibázni.

Gyakorlatok
Íme 3 lépés, melyek segítségével azonnal átültetheted a fentieket a gyakorlatba:

1. Figyelj magadra és bízz az érzéseidben! Ha van olyan része életednek, ami stresszt és boldogtalanságot okoz, határozd el, hogy megoldod!

2. Azonosítsd életed azon területeit, ahol valamilyen okból elégedetlen vagy frusztrált vagy! Mit kellene vagy tudnál megváltoztatni?

3. Gondolj mindig arra, a természet azt akarja, hogy boldog, egészséges, kedvelt és sikeres légy! Minden eltérés ettől az állapottól egy jelzés, hogy tettekre van szükség.

szerda, június 22

Az érzelmek szigete - videó

Egy újabb megható mese, melynek főszereplője a Szeretet. Németül tanulóknak gyakorlásként is jó.:)


A videó fordítása:

Volt egyszer régen egy csodás kicsi sziget. Ezen a szigeten lakott az emberiség minden érzelme: a humor és a jókedv, a szomorúság, a boldogság és bölcsesség és minden más érzés.
Természetesen a SZERETET is ott élt.

Egy napon meglepő módon közölték az érzésekkel, hogy a sziget el fog süllyedni. Így hát mindenki felkészítette a hajóját, hogy a szigetet elhagyja.
Csak a Szeretet akart az utolsó pillanatig várni, mert nagyon kötődött szigetéhez.

Mielőtt a sziget elsüllyedt, a Szeretet segítséget kért a többiektől.

Amikor a Gazdagság egy luxushajón elhagyta a szigetet, megkérdezte tőle a Szeretet:
-Gazdagság, el tudsz vinni magaddal?
-Nem, nem tudlak. A hajómon sok arany, ezüst és drágakő van. Itt nincs már hely számodra.

Így hát a szeretet megkérdezte a Büszkeséget, aki egy csodálatos hajón haladt el.
-Büszkeség, légy szíves, el tudsz engem vinni magaddal?
-Szeretet, én nem tudlak elvinni. - válaszolta.- Itt minden tökéletes, te kárt tehetnél a szép hajómban.

Következőként a Szomorúságot kérte meg a Szeretet:
- Szomorúság, kérlek vigyél magaddal!
-Ó szeretet! - mondta a Szomorúság. - Én annyira szomorú vagyok, hogy egyedül kell maradnom.

Amikor a jókedv elindult, olyan elégedett és féktelen volt, hogy meg sem hallotta a Szeretet szólítását.

Váratlanul azonban megszólalt egy hang: " Gyere Szeretet, én elviszlek!"
A Szeretet olyan hálás és boldog volt, hogy teljesen elfelejtette megkérdezni megmentője nevét.

Később a Szeretet megkérdezte a Bölcsességet:
- Bölcsesség, meg tudod nekem mondani, hogy ki volt az, aki segített nekem?
- Persze. - mondta a Bölcsesség.- Az Idő volt az.
- Az Idő? - kérdezte csodálkozva a Szeretet. - De miért segített nekem az Idő?
És a Bölcsesség ezt válaszolta:
- Mert csak az Idő érti meg, mennyire fontos a Szeretet az életben.

A szerző sajnos ismeretlen.

A videó közvetlen YouTube linkje: http://youtu.be/NZX4hZl6GxQ

csütörtök, június 16

A jelen erőteljes, oszthatatlan gömbje - vizualizációs gyakorlat

Christopher Westra üzenete

Ennek a gyakorlatnak az ötlete még a főiskolán merült fel bennem az "Idő és szabad akarat" című könyv olvasásakor. Ez a könyv elmagyarázza, hogy ha az időt lineárisnak tekintjük, azzal tudatalattinkat megosztjuk múlt, jelen és jövőre. Ezzel a megosztással pedig elveszítjük szabad akaratunkat, mert nem látunk tisztán.

Ha megtanulunk teljes emberként élni a jelenben, szabaddá, erőteljessé válunk. A gyakorlatnak az alábbi 3 haszna van:

1. Tisztábban fogod látni az életet.
Jobban fogsz emlékezni a múltban tanult leckékre. Fel fogod ismerni, hogy nincs múlt és a megtanultak itt és most veled vannak.

2. Csökkennek félelmeid.
Megállíthatod a negatív jövőbeni események képeinek felidézését. Ezek a jövőképek alkotják a félelem alapját. Ezek nem valósak.

3. Több szabad akaratot és erőt fogsz megtapasztalni.
Amikor tudatunkat múltra, jelenre és jövőre osztjuk, azzal egy szellemi játékot űzünk vele, hogy ne lássuk meg tetteink következményeit.
Amikor homályos perspektívából indulunk ki, gyakran olyan döntéseket hozunk, amik eltávolítanak bennünket attól, amire vágyunk.

Íme a vizualizáló gyakorlat:
Olvasd el a lépéseket, majd csukd be szemed és hajtsd végre a gyakorlatot! Ha ki kell nyitnod a szemed, hogy beleless a leírásba, tedd meg nyugodtan!

1. Lépés: Csukd be szemed! Végy néhány mély lélegzetet! Mondd magadban: "Tudatom egy és oszthatatlan."!

2. Képzeld el a múltat, jelent, jövőt egy idővonalként! Nem lesz nehéz, mert általában ilyennek látjuk. Ezt nevezik lineáris időnek, mert egy vonalról modellezzük.

3. Az idő valójában nem egy vonal. Az idő, ahogyan mi gondolunk rá, gyakorlatilag nem létezik. Ezt tanította Henri Bergson.
Mondd magadnak: "Nincs múlt, jelen, jövő egymás utáni sorrendben"!
A tudatosságunk az, amit holisztikusan, holografikusan vagy lineárisan tapasztalunk meg.


4. Kezdd el a vonalat a "múlt" végénél felgombolyítani! Képzeld el, amint a múlttal kezdve, a jelen pillanat felé haladva felgombolyítod az idő vonalát! Minden emlékkel, tapasztalattal, kapcsolatokkal együtt. Ez mind a jelen.
Ha a vonalnak olyan szakaszai vannak, amiket nem akarsz többé, mert fájdalmat, csalódást, magányt okoztak, akkor vágd ki őket és hagyd elúszni!

A múltnak csak azt a részét gombolyítsd fel, amit meg akarsz tartani! Ahogy gombolyítod a vonalat, a jelen pontja egyre nagyobb és nagyobb és fényesebb lesz, amint egy gömbbé válik. Ez a gömb a jelen erőteljes, oszthatatlan gömbje.

5. Most fogd a jövő vonalvéget és kezdd feltekerni a jelen pillanatra.
Szedd össze minden célodat, álmodat, reményedet, vágyadat és gombolyítsd fel a jelen pillanatra!

Nem leszel hatással az időre, mert az idő nem létezik. Az idővel kapcsolatos tudatosságodat változtatod meg. Amikor az úgynevezett jövőt is feltekerted a jelenre, a jelen gömbje egyre fényesebbé válik.

6. Most lásd, ahogy a jelen gömbje lüktet és ragyog az élettel teli erőtől! Ez az oszthatatlan erőteljes gömbje a jelennek lesz új tudatosságod szimbóluma.

Gyakorlással egyre fejlődni fogsz. Ismételd meg ezt a gyakorlatot bármikor, ha erőre van szükséged a jelenben!

Sajnos sokunknak szokásává vált tudatunkat szétdarabolni. Valóban azt hisszük, hogy a realitás osztott, mert ezt tanultuk.
Ha megtanulunk holografikus tudatosságban élni, azáltal megnő holografikus képességünk vágyaink megteremtésére és bevonzására.

kedd, június 7

Az élet mint egy csésze kávé - Inspiráló videó

Nekem nagyon tetszik ez a videó. A képeket és a zenét is érdemes megnézni, meghallgatni és természetesen a mondandó is nagyon inspiráló.



A videó fordítása:

"Az élet olyan, mint egy csésze kávé"
Szerző ismeretlen (és nagyra becsült!)

Egy csoport szakmailag nagyra értékelt öregdiák meglátogatta régi egyetemi professzorát. A beszélgetés hamarosan a munka és az élet stresszéről szóló panaszkodásba csapott át. A professzor kávét kínált fel nekik. Kiment a konyhába és egy nagy kanna kávéval és különféle csészékkel tért vissza: porcelán, műanyag, üveg, kristály, némelyik egyszerű kinézetű, némelyik drága, némelyik különleges.

Azt mondta a vendégeknek, szolgálják ki magukat kávéval. Miután mindenki egy-egy csésze kávét tartott a kezében, a professzor ezt mondta: " Ha megfigyeltétek, a szép kinézetű, értékes csészéket vettétek fel és az egyszerűbb, olcsókat az asztalon hagytátok. Mivel az a normális számotokra, hogy csakis a legjobbat akarjátok magatoknak, ez a problémáitok és a stressz forrása. Biztosíthatlak titeket afelől, hogy a csésze semmilyen minőséget nem ad a kávénak. A legtöbb esetben csak drágább és néhány esetben még el is rejti azt, amit iszunk.

Amit mindannyian akartatok, az a kávé volt és nem a csésze. Ti azonban tudatosan választottátok a legjobb csészéket. Utána pedig elkezdtetek mások csészéjére sandítani, hogy lássátok, kinél van a legjobb.
Gondoljátok meg a következőt!...
Az élet a kávé, a munkahelyek, a pénz és a közösségben elfoglalt helyünk pedig a csésze. Csak eszközök arra, hogy tartsák és magukba foglalják az ÉLETET és hogy milyen csészénk van, az nem határozza meg és meg sem változtatja életünk minőségét.

Néha csak a csészére koncentrálva elfelejtjük élvezni a kávét. A kávét ízleld és ne a csészét! A legboldogabb embereknek nincs mindenből a legjobb. Ők csak a legjobbat hozzák ki mindenből.
Élj egyszerűen!
Beszélj kedvesen!
Törődj mélységesen!
Szeress nagylelkűen!
Vége

Ha esetleg nem indulna a videó, itt a közvetlen linkje: http://youtu.be/U3NgzQ9Pcsg

csütörtök, június 2

Fájdalom ellen - meditáció

    Ki ne ismerné az érzést? A nyakunk megmerevedik, mert egész nap a képernyő előtt gubbasztunk. Vagy a fejünk lüktet, mert a sok stressz miatt még egy kis pihenőre sem jut időnk.
A leggyorsabb megoldás egy fájdalomcsillapító tabletta. A szervezetünknek azonban nem teszünk jót vele. A gyógyszernek mellékhatásai lehetnek és idővel egyre erősebb gyógyszerekre lesz szükségünk, hogy megszabaduljunk a fájdalomtól.


Pedig van a fájdalomcsillapításnak egy természetes módja is. A meditáció ősrégi tudománya. Már régóta állították, hogy a meditálás pozitívan hat testünkre, most azonban tudományosan is bebizonyították, hogy a meditálás által történő fájdalomenyhítés működik.

Kísérlet a lábbal

Egy kutatócsoport a Wake Forest Egyetemen, Észak-Carolinában megvizsgálta a meditálók agyműködését, miközben a lábukban fájdalmat éreztek. A fájdalmat a kutatók úgy idézték elő, hogy egy 50 fokos lemezt a jobb lábukhoz tartottak.

Ezalatt mágneses rezonancia tomográffal vizsgálták a résztvevők agyi aktivitását. A kísérlet után azt is fel kellett írniuk, mennyire erősnek érezték a fájdalmat.

Az első sorozatban nem meditáltak a résztvevők. Ezután a 15 szereplőt bevezették a meditálásba. 4 napon át összesen másfél órán át tanulták az önmagunkra figyelés meditáció alapelemeit. Ennél a meditációs technikánál a lélegzetre koncentrálva hozzuk magunkat az itt és most állapotba.

A meditálás segít

A második kísérletsorozatban a résztvevők kipróbálták új képességeiket és meditáltak, miközben fájdalmat okoztak nekik a tudósok. Az eredmény: a személyek 40%-kal enyhébbnek érezték a fájdalmat és 57%-kal kevésbé kellemetlennek, mint meditáció nélkül.

A meditáció általi fájdalomcsillapítás így néhány fájdalomcsillapító hatását is felülmúlja. Az is csodálatos, hogy nem kell hatalmas meditációs gyakorlatot véghezvinni a hatás eléréséhez, hiszen a kísérletben résztvevő személyek is mindössze másfél órát tanultak.

A meditáció megváltoztatja az agyi aktivitást

A kutatók azt is kimutatták, mely területek felelősek a fájdalomért. A Gyrus postcentralis-ban lecsökkent az aktivitás, ami többek között a fájdalom helyének és erősségének észleléséért felelős.
Mivel a kutatók más agyterületeken és különbségeket figyeltek meg, ezért arra következtetnek, hogy a meditálás pont a sokféle hatásterülete miatt olyan hatékony.

A meditálás tehát szinte mindenre ható csodaszer. A meditálásfokozza a koncentrációt, figyelmesebbé, szeretetteljesebbé tesz környezetünkkel való kapcsolatainkban. És mintha ez még nem lenne elég, mint kiderült, bizonyítottan a fájdalom ellen is segít.

Forrás: http://www.neurostreams.com

vasárnap, május 29

A delfin és a kutya

    Ismét egy inspiráló filmecske, ezúttal a kutya-delfin barátságról, egy veszélyes kalandról. Ja, és a zene is elég inspiráló Vangelistől.



Ha a videó nem indulna, akkor itt a közvetlen linkje: http://youtu.be/J4WEkEAV1os

szerda, május 25

Segíts magadon!

Joel Osteen üzenete

Hallottam egy profi hegymászóról, aki csapatával egy nagyon nehéz hegyet mászott meg. Borzasztó hideg volt és még levegőt is alig kaptak. Kb. 6 órányira a csúcstól elkapta őket egy irdatlan hóvihar, alig tudtak tovább haladni. Egyszer csak ez az ember meglátott az ösvényen összegubózva aludni egy másik férfit. Már majdnem halálra volt fagyva. Még volt szívverése, de már alig bírt lélegezni.


A csapata megnézte és továbbmentek. Azt mondták, "Ha megállsz és megpróbálsz segíteni neki, elveszítheted az életed." Ez az ember azonban nem tudta őt ott hagyni. Mondta a csapatnak, hogy menjenek tovább és elkezdte masszírozni a férfi kezeit, dörzsölte a lábait, paskolta az arcát, hogy felébredjen. A csodával határosan 15 perc múlva magához tért és lemásztak a hegyről. Megmentette a másik férfi életét.

Az orvos megvizsgálta mindkettőjüket és ezt mondta a profi hegymászónak, aki megállt segíteni: "A kezeid és lábaid már kezdtek lemerevedni. Már megcsípett a fagy és nem bírtad volna sokáig. Amikor azonban elkezdted masszírozni ezt a férfit, azzal a saját vérkeringésedet is fokoztad és valószínűleg megmentetted a saját életed."

Az életben is gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a csúcsra tartva túlságosan elfoglaltak vagyunk, hogy másnak segítsünk. Azt hisszük, "Nem állhatok meg, mert mások előttem érnek oda."
Nem, az igazság az, ha időt szánunk mások megsegítésére, az segít csak bennünket igazán nyerni. Ha segítesz másoknak, akkor egyben magadnak is segítesz jobbá válni.

Arra biztatlak ma, hogy mindig keresd a módját mások megsegítésének! Ez lehet olyan egyszerű dolog, mint valakinek segíteni a zöldségesnél vagy egy munkatársnak egy projektben a munkahelyen. Keresd a módját, hogyan segítsd családtagjaidat az előrejutásban! Ismersz valakit, aki fáradt, túlterhelt? Van valami, amivel életet és erőt táplálhatsz belé? Ne feledd, te vagy Jézus keze és lába ezen a Földön. Ha kinyújtod kezed mások felé, azt mondja a Szentírás, hogy azáltal magának Istennek segítesz. És ha beavatkozol Isten ügyeibe, ő is beavatkozik a tieidbe. Gondoskodni fog róla, hogy az áldás túlcsorduló bőségben térjen vissza hozzád életed minden területén!

Akkor felelnek majd néki az igazak, mondván: Uram, mikor láttuk, hogy éheztél és tápláltunk volna? vagy szomjúhoztál és innod adtunk volna?  És mikor láttuk, hogy jövevény voltál, és befogadtunk volna? vagy mezítelen voltál, és felruháztunk volna?  Mikor láttuk, hogy beteg vagy fogoly voltál, és hozzád mentünk volna?  És felelvén a király, azt mondja majd nékik: Bizony mondom néktek, a mennyiben megcselekedtétek egygyel az én legkisebb atyámfiai közül, én velem cselekedtétek meg.  
( Máté 25: 37-40)


péntek, május 20

Az élet napos oldala

Brian Tracy üzenete

Az ok és hatás törvényének legfontosabb gyakorlati alkalmazása életedben a következő: a gondolatok az okok és a körülmények pedig a hatások. Ez azt jelenti, hogy gondolatod kreatív. A saját gondolkodásmódoddal teremted meg világod. A világon semminek sincs jelentése azon kívül, amilyen jelentőséget te adsz neki azzal, ahogy gondolsz rá és beszélsz róla.

Hogyan legyünk boldogok?
Sok év alatt többezer embert megkérdeztek arról, mire gondolnak legtöbbször. Kitalálod, hogy a legsikeresebbek és legboldogabbak mire gondolnak egész nap?
A válasz egyszerű. A boldog és egészséges emberek leginkább arra gondolnak, amit akarnak és azt hogyan szerezhetik meg. Ha arra gondolsz és arról beszélsz, amit akarsz és hogy azt hogyan érheted el, akkor boldogabb leszel és életedet jobban irányításod alatt tudod tartani.


Hogyan legyünk boldogtalanok?
Mire gondolnak és miről beszélnek a boldogtalan emberek egész nap? Sajnos ők azzal foglalkoznak, amit nem akarnak. A problémáikról, fájdalmaikról beszélnek, arra gondolnak egész nap és azokra az emberekre, akiket nem szeretnek. Néha egész életük a panaszaik és kritikáik körül forog. És minél többet gondolnak arra és beszélnek arról, amit nem akarnak, annál boldogtalanabbakká válnak.

A legfontosabb tulajdonság
Számos pszichológiai tesztet alapul véve a legboldogabb embereknek látszólag van egy olyan különleges tulajdonságuk, mely lehetővé teszi számukra az átlagosnál jobb életet. Kitalálod mi az?
Az optimizmus! A legjobb hír vele kacsolatban, hogy az optimizmus megtanulható tulajdonság. Megtanulhatsz pozitívabbá, elégedettebbé és optimistábbá válni, ha úgy gondolkodsz, mint az optimisták leggyakrabban teszik.

Keresd a jót!
Az optimisták látszólag másként kezelik a világot, mint az átlagos ember. Először is, ahogy már említettem, ők folyamatosan arra gondolnak, amit akarnak és keresik elérésének módját. Tisztában vannak céljaikkal és biztosak benne, hogy előbb vagy utóbb elérik azokat.
Másodszor: az optimisták minden problémában és nehézségben a jót keresik. Ha rosszul állnak a dolgok, gyakran keresnek valami pozitívat a helyzetben.

Keresd az értékes leckét!
Az optimisták harmadik tulajdonsága, hogy minden visszaesésben, kudarcban az értékes tanulságot keresik. Nem lesznek csalódottak, nem hibáztatnak másokat a történtekért, hanem uralkodnak érzelmeiken azt kérdezve: "Mit tanulhatok ebből az esetből?"
Tetteid 95%-át szokásaid határozzák meg, legyenek azok akár jók, akár rosszak. Ha újra és újra keresed a jót és az értékes tanulságot minden akadályban vagy csalódásban, akkor hamarosan elsajátítod az optimista gondolkodásmódot. Ennek eredményeként pedig boldogabb, egészségesebb leszel, világodat jobban irányításod alatt tudod tartani.

A test-elme kapcsolat
Egyre több orvos jut arra a követekeztetésre, hogy a betegségek legalább 80%-a pszichoszomatikus eredetű. Ez azt jelenti, hogy a "pszicho" ( az elme) a "szomát" (a testet) megbetegíti. Nem attól leszel beteg, amit eszel, hanem attól, ami téged rág.

Gyakorlat

Határozd el, hogy mostantól életed poharát félig telinek fogod látni és nem félig üresnek! Mondj köszönetet életed áldásainak és ne aggódj és panaszkodj a dolgok miatt, amik nincsenek meg! Feltételezd a legjobb szándékot mindenkiről, aki körülvesz!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails